Vanlig å bli veldig påvirket av å høre eller se andre oppleve noe traumatisk?

[AnonymBruker]

De par siste månedene har jeg fått vite og høre ting som er helt forferdelig. Jeg har fått detaljer om brutalt overgrep, vold i nære relasjoner, sett en få panikkanfall grunnet en trigger. 

Det er ulike personer som har sagt disse tingene om seg selv. Mulig det at det er flere også påvirker meg ekstra, da det er ganske mye å ta innover seg.

Jeg tenker mye på disse. Jeg har mine egne ting også (langt fra deres problemer), og opplever at dette blir mye. Det er fint at de tør å betro seg til meg, men jeg har fått vite en del jeg ikke klarer å få ut av hodet. Disse tankene dukker støtt og stadig opp. 

Er det vanlig å kjenne seg så påvirket av slik? Og hva kan jeg gjøre med det? 

Anonymkode: 75287...4e7