Bruker du hersketeknikker?

[AnonymBruker]

10 kategorier av hersketeknikker

Utestenging og isolering

Man sørger for at noen blir holdt utenfor og ikke får delta. Det kan være direkte ekskludering og avvisning, usynliggjøring, tilbakeholdelse av informasjon eller isolering.

Latterliggjøring

Man dummer ut andre, bruker ironi på en sårende måte, eksponerer bevisst andres svake eller sårbare sider og gjør narr av dem. Man latterliggjør også andres evner, ferdigheter og fortrinn.

Degradering

Man nedvurderer og nedsnakker andre. Kaller dem med nedverdigende ord, bemerker stadig feil og mangler ved dem eller behandler dem med en ovenfra-og-ned-holdning. «Blikking», rasisme, kjønnsdiskriminering og mansplaining er eksempler på degradering.

Baksnakking, ryktespredning og mistenkeliggjøring

Man snakker nedsettende om personer som ikke er til stede. Sprer negativ og sårbar informasjon om andre. Rykter er sannhet og løgn i en farlig miks. Gjennom fabrikkerte rykter vekkes forakt, sinne og hat mot personer eller grupper.

Emosjonelt søppel

Man klager, hakker på andre, er sur, misfornøyd eller utakknemlig. Man tar frustrasjon og sinne urettmessig ut på andre.

Pushing og invadering

Man maser til man får viljen sin og respekterer ikke et nei. Man invaderer, tråkker over andres grenser og tar seg til rette.

Vold og trusler

Man truer eller utøver vold og lammer dermed andre med frykt.

Definering av virkeligheten

Man uttaler seg, gjerne med stor autoritet og troverdighet, for å fremme egne interesser. Man tar definisjonsmakten gjennom manipulering, generalisering, bagatellisering, benektelse, omskriving av historien eller ved å ta ting ut av sin sammenheng.

Forstyrrelser og kaos

Man bråker, avbryter, distraherer eller avleder slik at andre ikke kommer til ordet eller blir hørt.

Anklager

Man får andre på defensiven gjennom å angripe dem på ulike måter. Man tillegger dem meninger, holdninger og motiver de ikke har, gir dem skyldfølelse eller går til personangrep på dem. Dermed klarer man å sette lokk på diskusjoner og avlede fra det egentlige tema.

 

___

er du eller noen du kjenner som dette?

 

Anonymkode: 6d7c6...f99

[AnonymBruker]

Nei, egentlig ikke. Har blitt utsatt for det av en enkeltperson i diskusjon her, men har ikke opplevd det ellers.

Anonymkode: 0463b...392

[AnonymBruker]

Selvfølgelig gjør jeg det når det trengs.

Ikke ofte, men enkelte ganger må man det for å sette folk på plass. 

Gjelder spesielt de som er høye på seg selv men som egentlig ikke har fått til noe i livet. 

Anonymkode: 73994...7a5

[Phoenix Heart]

Nei, jeg bruker ikke hersketeknikker. 

[AnonymBruker]

I mine svake øyeblikk gjennom livet (dårlig selvfølelse, følt meg mindreverdig / dårlig behandlet) har jeg svart med hersketeknikker, ja. Men kun i forsvarsmodus, aldri som en måte å holde meg i en posisjon. 

Anonymkode: ffbce...537

[AnonymBruker]

De fleste bruker hersketeknikker, bevisst eller ubevisst, i ulike situasjoner. For egen del er det nok punktet "definering av virkelighet", det å ha definisjonsmakt, som er punktet jeg synder mot. Jeg vil ikke si at jeg manipulerer, men det å framstå med autoritet er ofte viktig for å bli hørt.

Anonymkode: 1ae77...449

[AnonymBruker]

Jeg har helt sikkert gjort noe av det som er beskrevet. Noe annet ville være å lyve. Men jo eldre jeg blir, jo mer bevisst blir jeg på å prøve og ikke gjøre slikt. Spesielt den biten ang. baksnakking. Der er det nok lett å glippe. Det handler jo for min del litt om at jeg er nok litt feig, som som ikke sier ting direkte til vedkommende som irriterer meg. Istedet kan jeg da dele min frustrasjon med andre. Ikke greit. Men har nok aldri tenkt på det som en hersketeknikk. 

Jeg har også blitt utsatt for ei tidligere venninne, som brukte alle hersketeknikker i boka, og noen til. Det var slitsomt og vanskelig å forholde seg til, og det er skremmende hvor mye kontroll man mister i en slik situasjon. Vennskapet tok slutt da jeg nektet å la meg kontrollere, og det var en stor lettelse. 

 

Anonymkode: 69851...01f

[AnonymBruker]

Ja kjenner definitivt noen som driver med det, utfrysing og latterliggjøring. Baksnakking. Degradering. Trusler om at de som ikke er venner av henne får samme behandling som de hun misliker så de skal holde seg på plassen sin. 

Jeg gjør det litt også, jeg later som jeg ikke hører det når noen sier noe kjipt til meg sånn at de må gjenta " kan du gjenta det, er du snill? En gang til!" og da er de ofte ikke like tøffe. Og så sier jeg "oida, har du det bra?" vennlig eller lite reaksjon tilbake. Aldri for å få viljen min men som et lite forsvar. Eller kanskje jeg har et lite behov for å være kjip tilbake.

Anonymkode: 7328d...9f4