munnpuster

[AnonymBruker]

Jeg har så lenge jeg kan huske vært en munnpuster. Det faller meg ikke naturlig å puste gjennom nesten, når jeg prøver får jeg det ikke til i lengden. Det går noenlunde greit under yoga, men får ikke helt til den dype pusten helt ned i magen. Er redd jeg puster høyt når jeg bruker f.eks ørepropper. Jeg sover med åpen munn også, redd jeg skal sikle i søvne. Da jeg googlet sto det at det ofte er allergi eller skjeve neseveggen, jeg har ikke noen allergier utenom pollen og ikke skjeve neseveggen så vidt jeg vet. jJeg vurderer å gå til lege å få henvisning til øre-nese-hals men er dette noe å ta opp med legen min? Har høy terskel for å gå til legen og er redd dette bare er en fillesak eller er helt vanlig.

Anonymkode: 8dbc9...fab

[AnonymBruker]

Jeg har skjev nesevegg og har trent mye på å puste med nesen og det blir lettere etter hvert. I yoga er pusteøvelser øvelser, ikke vanlig pust. Til vanlig skal pusten være noe du ikke tenker over. Prøv psykomotorisk fysioterapi, der kan du lære vanlig pust.

Anonymkode: 1daaf...879