Hvordan hjelpe barn å regulere følelser?

[AnonymBruker]

Jeg har en 4 åring med veldig sterke følelser som trenger mye hjelp til regulering. Før har det hjulpet å kose på fanget hvis barnet blir for sint eller lei seg og utagerende/destruktiv e.l. men nå vil det ikke lenger. Samme med å roe ned for legging. 

Har noen tips? 

Anonymkode: 95764...f65

[AnonymBruker]

Trenger litt mer informasjon om hva du trenger hjelp med for å gi tips.

Mitt eldste barn trenger hjelp til å regulere følelser. For å minimere utagering ved legging begynte vi å forberede godt. «Etter denne episoden skal vi begynne med tannpuss». «Nå er det fem/tre/ett minutter igjen til vi skal rydde sammen lekene». «Vil du hente pysjen eller skal jeg velge en for deg?». Hvis det blir sinne forklarer jeg rolig at jeg skjønner at det er kjedelig å avslutte leken og at jeg ser at hun hadde det kjempegøy, men at det nå er sovetid eller noe sånt. Noen ganger hjelper det hvis de får «ett minutt til». De har ikke forståelse om tid enda, men det gir dem en viss selvbestemmelsesrett likevel. 

Anonymkode: 47ab1...13b

[AnonymBruker]

Av og til er det at barnet blir sint og umulig å roe ned og må holdes fast så det ikke skader seg selv, andre eller ødelegger ting. Eller at vi bare ikke kommet oss videre i dagen, feks på badet og stelle oss om morgenen. 

På kvelden i senga sliter barnet veldig med å ligge i ro og være stille. Enten det er alene eller vi er der så er det snakking, roping, mye fikling feks med kosedyr eller pilling på sårskorper, sparker med foten langs sengehesten,  knipser. Så det holder seg selv våkent. 

Og ellers på dagen går det inn i et sånt ekstremt tøysehumør der det skal gjøre alt mulig som ikke er lov og virker bare helt ute av kontroll. Løper, herjer, roper, tøyser, klyper småsøsken, roter, ødelegger ting.  Det kan skje hvis det trenger å gå ut en tur, men og hvis det har vært ute og er sliten. 

Anonymkode: 95764...f65

[AnonymBruker]

Tenker mest på måter å roe ned på når man ikke når inn med ord. Vi prøver med "jeg ser du ikke ville dette, likevel må vi" og alle disse korrekte tingene, men ordene når ikke inn. Tenkehjernen er ikke koblet på.

Anonymkode: 95764...f65