Blir frustrert og motløs

[AnonymBruker]

Må ned i vekt grunnet helserisiko. Brukt Oz siden mai22, gikk ned 11 kg. Nylig gått over på samme dose Wy. Ikke hatt nedgang op Oz siden des 23. Er i kontakt ned frisklivssentralen i kommunen for hjelp. Trener styrke 2-3x pr uke. Har siste 14 dagene forsøkt å spise sukkerfritt(så langt drt går). Det betyr sukkerfri sjokolade,  sukkerfritt godteri,  sjekker innhold i mat for sukker....har også kuttet ut smør pp brød/knekkebrød. Veier meg ca hver 10.uke. har gått opp 4 kg siden forrige veiing. Hadde håpet på nedgang når jeg er mere bevisst trening og sukkerinntak 😥 mister virkelig mot og motivasjon.  Jobber hver dag med å ta riktige valg, hele tiden tenke på hva jeg putter i munn....men det hjelper jo ikke😔

Anonymkode: 6d09b...52b