Ekstrem angst og det å bli kjent med nye mennesker...

[AnonymBruker]

Orker det ikke. Blir fysisk og psykisk dårlig av det. Tankespinn og ekstremt selvsentrert huekjør. Hater det, og likevel klarer jeg ikke å stoppe det. Er helt ferdig i flere dager etter... Er eldgammel og har hatt det sånn siden tenårene, så det virker lite trolig å bli bedre.

Er det like greit å gi opp vennskap og relasjoner? Har mine få trygge, hverken trenger eller ønsker flere mennesker i livet, sånn egentlig.

Anonymkode: 1c876...5f4

[AnonymBruker]

Du har ikke vurdert behandling for sosial angst? Terapi og medisiner?

Anonymkode: aeb76...047

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Du har ikke vurdert behandling for sosial angst? Terapi og medisiner?

Anonymkode: aeb76...047

Hva slags behandling vitker på dette?

Anonymkode: 1c876...5f4

[AnonymBruker]

Jeg har det ganske likt. Jeg blir også utslitt av å møte nye mennesker, bruker flere dager på å hente meg inn. 

I tillegg tør jeg aldri være med på noe sosialt, pga. angsten min. 

Så jeg har mannen min, og 2 venninner. Skulle ønske jeg turte å være med på strikketreff, turgrupper, lesesirkler og sånt, for det blir mye alenetid på dagtid. 

Hvis du er fornøyd med sånn som du har det nå, trenger du ingen flere. 

Anonymkode: cf7c1...e33

[AnonymBruker]

Det kalles forventningsangst. 
det finnes gode medisiner mot sosial angst. 
Du nedvurderer deg selv ubevisst i møte med andre. Øv deg på mindre slitsomme ting enn å bli kjent med helt nye folk. 
Sitte i en park eller på en kafé, snakke med kassadama, mindre krevende ting. 
Så går du trappetrinnene oppover. 
når du opplever sterk angst i slike slike situasjoner vil kroppen bli redd for disse reaksjonene igjen 

Anonymkode: 07c76...eda

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hva slags behandling vitker på dette?

Anonymkode: 1c876...5f4

https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/sosial-angst?page=5

Kognitiv terapi og SSRI/SNRI.

Anonymkode: aeb76...047

[AnonymBruker]

5 hours ago, AnonymBruker said:

https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/sosial-angst?page=5

Kognitiv terapi og SSRI/SNRI.

Anonymkode: aeb76...047

Har ikke tro på noe av delene. Ts.

Anonymkode: 1c876...5f4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Har ikke tro på noe av delene. Ts.

Anonymkode: 1c876...5f4

Akkurat. Nei, da er det ingenting å gjøre da. 👍

Anonymkode: aeb76...047

[AnonymBruker]

11 hours ago, AnonymBruker said:

Har ikke tro på noe av delene. Ts.

Anonymkode: 1c876...5f4

Det høres ut som en unnskyldning fordi du ikke tør ta tak i det.

Anonymkode: ee930...07b

[AnonymBruker]

Da holder du deg hjemme, lås døren og trekk for gardinene. 

Så kan du opprette en ny tråd på kg om noen år hvor du klager over at du ikke har noe nettverk, ingen venner og som kontakter deg. 

Ditt valg i grunn. 

Anonymkode: 797d0...75c