Erfaringer med «spis deg fri på 66 dager»

[AnonymBruker]

Jeg gikk forbi denne boka på kjøpesenteret i dag og lurte på om noen har kjøpt den og testet opplegget? Hva er dine erfaringer?

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/spis-deg-fri-pa-66-dager-9788293802013

Anonymkode: 6ad23...261

[jabx]

De ønsker å selge en bok. Vær forsiktig, for de kommer ofte med fantastiske påstander.

Faktum er at det som skal til for å gå ned i vekt er å innta færre kalorier enn man forbrenner.

 

[AnonymBruker]

Det er jeg fullt klar over. Men noen ganger trenger man hjelp og strategier for å klare å redusere antall kalorier inn.

Anonymkode: 6ad23...261

[Annoyium]

Spis deg fri er nok noe av det beste du kan gjøre for helsa di men det er ekstremt på mange måter å klare å holde seg til linjene (som de kaller det), eller reglene. Reglene er såpass strenge at det blir vanskelig med kantine på jobb, familiemiddager, ut å spise og mange andre situasjoner. For meg ble det uaktuelt.