Sterk pms som påvirker hverdagen

[AnonymBruker]

Jeg er en kvinne i midten av 30 årene som har et barn på 2,5 år.
Etter jeg fikk barn har jeg fått sterk pms. 1,5 - 2 uker før mens har jeg murring i livmor/eggstokkområde ,er  trist/mindre selvtillit, kløe nedentil, humørsvingninger/har lettere for å bli sint (noe som dessverre går utover samboer).
 

Når mensen er i gang forsvinner disse symptomer og jeg føler meg bra. Har prøvd p-piller, og selv om mye av symptomene blir dempet føler jeg meg mer flat i humør og føler meg ikke bra inni meg og har svært nedsatt sexlyst.
Har derfor sluttet på p-piller. Gruer meg hver mnd til dagene etter eggløsning.

Har prøvd å ta det opp med lege, men har da kun fått forslag om å prøve p-piller. 
 

Noen som kjenner seg igjen, og har noen gode råd å komme med? 

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

1. Høres ut som at du har en kunnskapsløs lege, hadde byttet så snart jeg fikk muligheten. Sjekk ut legelisten.no for gode leger. De beste har ventetid, men er verdt det.

2.  Kom deg til gynekolog, og prøv ulike prevensjonsmiddel som får menstruasjonen til å forsvinne. 

Anonymkode: f5f17...495

[AnonymBruker]

Takk for svar. Står på venteliste til en ny lege, men det tar nok litt tid.

 

Flere med innspill?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[Blingblingtahei]

Jeg har det også sånn,  etter jeg tok covid vaksine.. har hatt mensen uproblematisk i godt og vel 25 år med 3 barn,  tok covid vaksine og så var plutselig nesten halvparten av mnd hver mnd skikkelig dritt. 

Det som har hjulpet meg litt på kramper faktisk er å ta magnesium fast hver dag,  og jern under mens.. humøret er det ikke noe hjelp med, annet enn at jeg vet at det er derfor og at jeg må skjerpe meg..

[AnonymBruker]

Det verste er at det ustabile humøret går ut over samboer😔

 

Flere som har erfaring/råd å komme med?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

Trening og riktig kosthold. Pms er hormonbalanse. Spis mat som balanserer og få nok søvn, mat og mosjon.

Anonymkode: d29cf...7ee

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det verste er at det ustabile humøret går ut over samboer😔

 

Flere som har erfaring/råd å komme med?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

Jeg har det på samme måte og det startet etter andre barnet da jeg var 38 år. Forsøkte p-piller og hormonspiral. Det ble bedre, men fikk de samme bivirkingene som deg. Hormonspiral var faktisk verre en pillene til tross for lavest dose hormoner og gynekologen påstår det omtrent ikke var mulig å få bivirkinger. Men jeg mistet altså til og med evnen til å få orgasme. Så det var bortkastede penger.

Har ikke så mange råd annet enn at det i mange tilfeller får seg til og er ikke like ille hver måned. Jeg er 45 pr nå og siste månedene har jeg hatt lite pms plager. Kun litt vondt i hodet og ømme bryster. Leste et sted at dethvilken side av eggstokkene egget løsner fra har noe å si for hvilke symptomer du får. Kjenner du murringer fra høyre side er drt ofte mest kroppslige symptomer og venstre side går mest på psyken. Men noen får ekstreme pms plager hver gang. Både fysisk og psykisk. Da er det gjerne snakk om PMDD. Leger og helsepersonell generelt har dessverre altfor lite kunnskaper om PMS plager og PMDD. Det føyer seg i rekka av mangel på kunnskap rundt kvinnehelse. Heldigvis er det mye fokus på dette i dag og vi kan bare håpe der forskes for fullt på pms og nye metoder for å behandle dette. I dag får vi bare tilbud om hormonprevensjon (som i mange tilfeller gjør vondt verre). Har også hørt om mange som får tilbud om antidepressiva som de tar til faste tider i måneden. Men skjønner ikke hvordan dette fungerer mtp de fleste antidepressiva ikke virker før etter et par ukers bruk.

Anonymkode: f3357...537

[AnonymBruker]

Flere med erfaringer?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

Har det helt likt. Og har begynt å skjønne at jeg plages med kraftig PMS. Per nå føles det ut som jeg er på vei å bli deprimert og veldig angstfull den siste uken. Hvis dette går over igjen når mensen er startet så er det ingen tvil om at det er kraftig PMS når jeg ser et mønster….. forferdelig slitsomt 

Anonymkode: 38977...ac8

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Har det helt likt. Og har begynt å skjønne at jeg plages med kraftig PMS. Per nå føles det ut som jeg er på vei å bli deprimert og veldig angstfull den siste uken. Hvis dette går over igjen når mensen er startet så er det ingen tvil om at det er kraftig PMS når jeg ser et mønster….. forferdelig slitsomt 

Anonymkode: 38977...ac8

Ble plaget med det etter første svangerskap etter hva jeg klarer å huske.

Anonymkode: 38977...ac8

[AnonymBruker]

Flere med erfaringer?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

Antidepressive eller p piller kan stabilisere hormonene. 
Pms er ikke viljestyrt, det kommer av hormonene. 

Anonymkode: 284b2...dcb

[AnonymBruker]

Jeg blir et hormontroll av p piller, men hormonspiral funket bra. Har fått stabilt humør

Anonymkode: cc11b...fd7

[texas1990]

For meg funket det å spise mer fett. Vi kvinner trenger mye mer fett enn men for å ha balanse i hormonene våres. Som en annen skrev ovenfor her, PMS er hormonubalanse. Jeg var ekstremt plaget av PMS før, men etter at jeg har begynt å spise mye mer meierismør, laks, kjøtt med fett osv så har det bedret seg kraftig. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Flere med erfaringer?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

Har absolutt gradvis blitt værre etter 35 år. Er blitt 40 nå. Har alltid hatt vonde menstruasjoner, men nå tar det helt av. Fatigue, hjernetåke, angst, depresjon, kvalme, gråter av ingen ting, blir stresset av småting, får varmetokter i hunden i ansiktet, smerter i bena, eggløsningssmerter, menstruasjonssmerter og diare/forstoppelse. Har bare en god uke i måneden nå. Er helt umulig å leve sånn. 

Mistenker perimenopause. Skal til gynekolog om noen uker. Håper noe kan hjelpe.

Alle blodprøvene mine ser fine ut. Har tatt avføringsprøver som også er normale. Jeg trener pilates og har lest meg opp på kosthold. Drikker ikke alkohol og har sluttet helt med sukker. Vet ikke hva mer jeg kan gjøre. 

 

 

Anonymkode: 3f642...9b2

[AnonymBruker]

Takk for alle svar ❤️

 

Er nå 1,5 uke til mens og begynner allerede å kjenne symptomer. Murringer i livmor/eggstokk og nå i kveld fikk jeg akutt uro i kropp og ble i dårlig humør, så for å skåne mannen har jeg kjørt meg en tur ut. Er fælt å ha det sånn, og for de rundt er det ikke lett å forstå.

Ønsker gjerne å høre fra flere som har samme erfaring.

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Takk for alle svar ❤️

 

Er nå 1,5 uke til mens og begynner allerede å kjenne symptomer. Murringer i livmor/eggstokk og nå i kveld fikk jeg akutt uro i kropp og ble i dårlig humør, så for å skåne mannen har jeg kjørt meg en tur ut. Er fælt å ha det sånn, og for de rundt er det ikke lett å forstå.

Ønsker gjerne å høre fra flere som har samme erfaring.

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

Anbefaler å melde deg inn i PMDD Norge - støttegruppe på facebook. Mange med lang erfaring og gode tips.

Anonymkode: 3f642...9b2

[AnonymBruker]

Har du brukt p-pillene en stund? Har også hatt sterk pms jeg synes de funker hittil og har 0 mens.

Anonymkode: b5f4a...c4d

[AnonymBruker]

Da jeg prøvde p-piller følte hadde jeg null sexlyst, følte jeg ikke hadde det bra på innsiden og irritabel. Derfor sluttet jeg.  Så da er jeg tilbake til å ha kraftig pms.

 

Flere med erfaringer?

 

ts

Anonymkode: 427f6...bf8

[AnonymBruker]

Jeg har også heftig PMS. Steriliserte meg for noen år siden. Er 33 år. Ingen barn. Hadde brukt diverse prevensjonsmidler; noen tålte jeg ikke, andre blødde jeg på hele tiden og ble veldig ustabil i humøret av..

Jeg begynte på mine "gamle" p-piller igjen nå før jul som var. Jeg tåler ikke minipiller basert på progesteron.. da blir jeg gal. Men kombinasjonspiller (østrogen og progesteron) hjelper for meg.

Håper du finner noen gode råd her.

Anonymkode: 697b1...52d