Pms, blir så trøtt og irritabel. Hva hjelper?

[AnonymBruker]

Vil det hjelpe med fysisk aktivitet og sunt kosthold eller er det bare tull? 

Noen tips, erfaringer eller råd? 

Anonymkode: 76572...20f

[AnonymBruker]

Generelt så kan det være greit å ta det med ro de dagene. Men andre dager så kan du være aktiv. For min del hjalp det å begynne på p-piller igjen (kombinasjonpille med østrogen).

Anonymkode: f847b...3db

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Generelt så kan det være greit å ta det med ro de dagene. Men andre dager så kan du være aktiv. For min del hjalp det å begynne på p-piller igjen (kombinasjonpille med østrogen).

Anonymkode: f847b...3db

Har to små barn så kan ikke ta det med ro 🙈 Men takk for tips. Har du testet å endre kosthold eller være mer fysisk aktiv?

Anonymkode: 76572...20f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Vil det hjelpe med fysisk aktivitet og sunt kosthold eller er det bare tull? 

Noen tips, erfaringer eller råd? 

Anonymkode: 76572...20f

For min del ja. Jeg var litt bedre og mer stabil i de periodene jg trente fast og ikke spiste sukker. (Altså gjennom hele måneden)

Anonymkode: 80eae...e7c

[AnonymBruker]

Kjøpte magnesium og bruker det daglig, har berga familielivet😁

Anonymkode: 7f1b8...88b