Erfaring med "all day burn"?

[AnonymBruker]

For å gå ned i vekt? Funker den? 
Begynner å bli passe desperat etter å gå ned i vekt (10-15 kg), men greier absolutt ikke dette uten noe slags hjelp. Jeg er moderat aktiv, og finner verken tid eller overskudd til noe mer. Kostholdet mitt er normalt vil jeg si, ganske familievennlig. Mye grønt etc, men nok en del søtt som jeg ikke har behov for. Har "forsøkt" å gå ned i over 4 år, og har greid det når jeg har greid å kutte kalorier, men det greier jeg altså ikke nå. 
Håper noen hr erfaring, og kan svare 😊

Anonymkode: 5e7f2...475

[AnonymBruker]

Jeg trodde først du mente en slags aktivitetsform som innebar økt forbrenning gjennom hele dagen. Ser nå at det er slankepillemumbojumbo som helt garantert ikke virker. 

Men én aktivitet som forbrenner mer ila dagen er jeg interessert i. Altså "regler"

- ta tå hev når du vasker kopper

- ta morgenkaffen i termokrus og gå en 10 min tur

- ikke lov å sette seg i sofa etter middag, men gjør noe aktivt med barna

- dans til en sang på radioen

- småjogge når du skal fra a til b

Osv osv

Anonymkode: 1a8ee...99c

[AnonymBruker]

All day burn fungerer hvis du tror den fungerer. Den påstår å redusere appetitten. Spiser du mindre vil du gå ned i vekt.

Anonymkode: 217c1...5e3