Muskler/fett

[Gjest Gjest]

Lurer på hvordan man kan vite om lårene består hovedsakelig av muskler eller fett? Jeg har trent styrke 2-3 ganger i i uken i ca et år nå, er normalt slank, men det fettet jeg har legger seg på lårene/hoftene.. Synes de er litt store, men hvis det er muskler, så er det jo på en måte greit.. Noen som har en formening om hvordan finne ut om det er fett eller muskler?

[Gjest gjest1]

Muskler er harde og fett er mykt?

[Gjest Hilde K S]

Prøv å ta et godt klypetak med tommel og pekefinger. Dess mer fett du har, dess større flik av låret ditt får du tak i. Om du har problemer med å få tak i en flik i det hele tatt, er du godt trent.

Forøvrig vil det på eg uansett være mye muskler dersom du har trent styrke i et år. For å forbrenne overskuddsfettet du bekymrer deg for, kan du trene kondisjon i tillegg.