Bekkenbunnstrening, dette er så viktig å starte med!

[AnonymBruker]

Virker som det er underkommunisert fra helsevesenet sin side, men dette er utrolig viktig. Etterhvert bør du også gå over til skikkelig styrketrening med mye kjernetrening, sexlivet får også et nytt liv når du har trent en stund...kan knipe deg til orgasme  

 

Anonymkode: 11bf1...ab8

[AnonymBruker]

Ja, de aller fleste bør trene bekkenbunnen. 

Dessverre er det mye rart som kan skje med bekkenbunnen som knipeøvelser ikke fikser. 

Anonymkode: e5460...c3e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja, de aller fleste bør trene bekkenbunnen. 

Dessverre er det mye rart som kan skje med bekkenbunnen som knipeøvelser ikke fikser. 

Anonymkode: e5460...c3e

Helt enig. Mange tilstander kan også forverres av det.

Anonymkode: 0ae1f...a7c

[AnonymBruker]

Er det flere som sliter litt med å gjøre øvelsene stående? Og sittende? Jeg får lettest kontakt med musklene når jeg er i den liggende stillingen

Anonymkode: 82809...f27