Pulsklokke, stress og helse

[AnonymBruker]

Jeg en Garmin klokke som viser stress, bodybutter, HRV mm. Lurer litt på dette med stress om natten. Vil høyt stress når man sover være en indikasjon på evt sykdom, og lavt stress tyde på at man er frisk. 

 

Anonymkode: f116a...9cd

[AnonymBruker]

Jeg synes man får høye stressmålinger nesten uansett hva man gjør eller ikke gjør. Men stressnivået ble enda verre i perioder med høyt stoffskifte (også om natten), så klokka fanger i hvertfall opp noe riktig.

Anonymkode: c2069...144

[AnonymBruker]

Høyt stress om natt kan tyde på sykdom ja (eller generelt stress da) men lavt stressnivå kan ikke friskmelde deg.

Anonymkode: 9f6e0...e6f

[AnonymBruker]

Jeg stresser mer om nettene dersom jeg spiser mat og særlig godteri på kvelden, er syk, trener for hardt for sent eller har hatt en stressende dag. 

Noen netter er jeg mer stresset når jeg sover enn når jeg er på jobb. Utrolig rart, men det kan jo forklare hvorfor jeg føler meg trøttere når jeg står opp enn når jeg legger meg. 

Anonymkode: 02cda...da3

[AnonymBruker]

Jeg har vanligvis ikke stress om natten, men det er veldig mye stress i pollensesongen. I går hadde jeg 2 timer hvile fordelt på hele døgnet. Så for meg er det en indikasjon på at kroppen min ikke har det helt bra, ja. Ellers i året er stressnivå på natten som regel i sammenheng med annen fysisk sykdom, altså at jeg er syk og klokka viser dette. 

Anonymkode: ef4e5...37b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg stresser mer om nettene dersom jeg spiser mat og særlig godteri på kvelden, er syk, trener for hardt for sent eller har hatt en stressende dag. 

Anonymkode: 02cda...da3

Samme her. Hvis jeg spiser for sent (og da særlig for mye i tillegg) blir halve natta rød på stressmålingen. Det samme skjer hvis jeg har vært unormalt aktiv og er "overtrøtt", eller hvis jeg brygger på en forkjølelse for eksempel. Da stresser kroppen også i søvne.

Anonymkode: 77874...baf

[AnonymBruker]

Alkohol påvirker også. Jeg kan ta en øl på kvelden, og klokka markerer stress. Dette fordi pulsen og pustemønsteret endrer seg. 

Anonymkode: 09240...6a0

[AnonymBruker]

Jeg tar stressmålingene til disse klokkene med en stor klype salt.

Anonymkode: c051c...e75