Smoothie med havregryn, tips?

[Guggen79]

Jeg pleier å mikse meg:

• 40 gram havregryn
• 2.3 dl lettmelk
• 1 banan
• 1 egg
• 1 spiseskje peanøttsmør

til frokost eller lunsj. Synes det er veldig godt, og jeg er mett lenge. Har noen andre alternative oppskrifter på drikke/smoothie med havregryn i?

[Daisy-love]

Jeg bruker ikke så mye havregryn i da, men jeg tar det bare i hvilken som helst smoothie jeg lager. Enig i at det hjelper på metthetsfølelsen.