Kondistrening i sal på spenst

[Gjest Gjest]

Det står kun tøff kondisjonstrening i 60 minutter uten hopp i brosjyren. Hva innebærer det?

Har så lyst til å prøve....

[Gjest Hilde K S]

På sats kalles det høy puls uten hopp. Det er ganske lette, gjentagende aerobicøvelser. Det høres kanskje kjedelig ut, men det er utrolig gø, trinnene varierer i løpet av timen, men det er liksom ikke vanlig aerobic. Anbefaler deg på det sterkeste å prøve et par, tre ganger. Når du klarer å ta han helt ut på disse timene, skal jeg love deg at du kjenner at du har trent.

[Gjest Gjest]

På sats kalles det høy puls uten hopp. Det er ganske lette, gjentagende aerobicøvelser. Det høres kanskje kjedelig ut, men det er utrolig gø, trinnene varierer i løpet av timen, men det er liksom ikke vanlig aerobic. Anbefaler deg på det sterkeste å prøve et par, tre ganger. Når du klarer å ta han helt ut på disse timene, skal jeg love deg at du kjenner at du har trent.

←

Men er trinnene vanskelig å følge? Har så dårlig koordinasjon....

[Gjest Gjest]

det er lettere enn vanlig aerobic.noen trinn kan være litt utfordrende første gang,men prøv!det er artig!og man kommer fort inn i det.