Hva er den beste magnesiumen?

[leetha]

Sliter med kramper og kribling i legger.

Har prøvd magnesium fra apoteket uten hell.

Det er jo så mye reklame der ute for forskjellige typer magnesium. Noen som har erfaringer?

[Mymlen]

https://sunkost.no/solaray-magnesium-glysinat?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwkJm0BhBxEiwAwT1AXE2o1nqQhQ1yQSL1ucZ5b3aMbmDYTRb4K4RdrkfwQst5wMA-Hse9JRoCu4QQAvD_BwE

https://sunkost.no/new-nordic-magnesium-malate?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwkJm0BhBxEiwAwT1AXGSlTt4v0wuotIUTFHIfca6tKGKhJEBh8Ib_gVk7gVkkE-cwHZ0QMxoCJwoQAvD_BwE

Jeg kombinerer disse to, tar dobbel dose av den øverste. Har testet litt forskjellige merker, men går alltid tilbake til disse to. Anbefaler å uansett holde deg unna oksid, det går rett gjennom kroppen med minimal effekt, og gir løs mage

[AnonymBruker]

Denne https://sunkost.no/bio-life-magnesium-120-kapsler?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIvezEuojyhgMVQmmRBR3rqAtMEAQYAiABEgLCifD_BwE

Verdt pengene, jeg bruker ikke andre merker. 

Husk å ta riktig dose, og husk det også tar litt tid å fylle lageret og bli kvitt symptomer. 

Enig i at det også kan være relatert til b12, men da er det greit å ta blodprøve. Magnesiummangel vises sjeldent på blodprøver. 

Anonymkode: bc02f...98c

[AnonymBruker]

Jeg tar magnesium glycinate og d vitamin sammen. Har hatt god effekt av magnesium glycinate.

Anonymkode: d2a0b...44d