Vi som skal ned i vekt før høsten 2024

[-venter-]

venter-

Startvekt fra tidligere: 81
Høyde: -167- cm 

Startvekt for denne tråden: -81-
Mål før oktober: 77kg

Juli 2024
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -81- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) 79,9kg (-kg)
09. august (5): 80,3 kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  0,7 kg

 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før oktober: 58 kg

Juli 2024
8. juli (0)  61,8 kg
12. juli (1) 60,7 kg (-1,1kg)
19. juli (2)  60,6 kg (-0,1kg)
26. juli (3)  ferie

August 2024
02. august (4) ferie
09. august (5): 60,8 kg (+0,2kg)

Total vektnedgang: 1 kg

Vi har vært bortreist i varmere strøk med annerledes mat, i tillegg til is hver dag og noen dager med et par drinker også. Så opp 200 gram er jo ingenting å snakke om  
Jeg har fortsatt ferie, men nå er vi hjemme og da er det litt lettere å holde på gode rutiner rundt mat.

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før oktober: 58 kg

Juli 2024
5. juli (0) -61,9 kg-
12. juli (1) FERIE kg (-kg)
19. juli (2)  FERIE kg (-kg)
26. juli (3)  FERIE kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -63 kg (+1,1 kg)
09. august (5): -62,2 kg (-0,8kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: + 0,3kg

Total vektnedgang: -16,6kg

Tilbake til hverdagen for alvor nå som jeg avslutter andre uka etter ferien. Kjenner presset begynner å bygge seg opp på den kanten, det blir en veldig travel jobbhøst! Superfornøyd med denne ukas innsats med både mat og trening - og nedgangen så klart! Jeg har en sånn vekt som også kan beregne mengde kroppsfett osv., men jeg har ikke turt å prøve den før nå. Det viste seg faktisk å bli en artig opplevelse!  Dagens veiing viste en fettprosent på 24,5% og slik jeg har forstått er 21-33 ideelt for en kvinne på min alder. Tok meg like godt en liten hipp hipp for sunn fettprosent på badet i morges   Det morsomste var likevel at vekta beregner min fysiske alder og den trakk jammen meg fra 6 år på min faktiske alder!

Anonymkode: c9914...326

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  69,8 kg Startvekt
26. juli (3)  69,2kg (-0,6 kg)

August 2024
02. august (4)  69,5 kg (+0,3 kg)
09. august (5):  70,8 kg (+1,3kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Jeg gikk rett i kjelleren etter at vekten gikk feil vei. Skikkelig teit, og vekten gikk enda mer opp. Prøver igjen.

[MrsKickit]

MrsKickit


Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,3
Mål før oktober: 65 kg

Juli 2024
12. juli (1) 66,3 kg (Startvekt)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) 67,7 kg (+1,3kg)
09. august (5): 66.6 kg (-1,1kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0.3 kg

 

Falt av her for en periode og da gikk vekten opp igjen ja.. 😔

Er tilbake med kontroll på maten og mer bevegelse igjen her nå. Skal på ferie om 4 uker så prøver 100% fokus frem til det så får vi se hva tallene viser. Siste uken ble ihvertfall veldig bra og regner med mindre nedgang de neste ukene. Viktigste er nedover og at jeg klarer å holde fokus nå tenker jeg

 

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,5
Mål før oktober: 62 kg

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5) 64,5 kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (09) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

1,9 kilo opp fra siste måling i juni. Det er ikke uforventet. Det har vært overraskende enkelt å komme tilbake til hverdagskost den siste uken. Med det sagt kjenner jeg helt klart på søtsug på kveldstid, men det blir lettere for hver dag jeg avstår. Er klar for en høst med videre nedgang.

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: -118,1-
Høyde: -167-- cm 

Startvekt for denne tråden: 114 kg
Mål før oktober: -104 kg

Juli 2024
19. juli (2)  -114- kg (-kg)
26. juli (3)  -115,1- kg (+1,1kg)
August 2024
02. august (4) -114,4- kg (-0,7kg)
09. august (5): -114.1- kg (-0,3kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4 kg, vektnedgang for denne tråden: +0,1

 

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178cm 

Startvekt for denne tråden: 138kg
Mål før oktober: ned 

Juli 2024
5. juli (0) 137,2 (-0,8kg)
12. juli (1) 136,7 kg (-0,5kg)
19. juli (2)  136,3 kg (-0,4kg)
26. juli (3)  135,9 kg (-0,4kg)

August 2024
02. august (4) 137,4 kg (+1,5kg)
09. august (5): 136,9 kg (-0,5kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

Legger merke til når jeg vil trøstespise, og forsøker å møte følelsene i stedet for å spise dem bort. Har vært mye å ta tak i denne uka, en del belastninger fra uka før å rydde opp i, håndtere, og føler jeg har kommet gjennom det på en god måte, og føler meg nå MYE bedre. Blir en spiral det der, jo mer kaos, jo mer trøstespising, men mer trøstespising gir også mer frustrasjon. 

4/10 på bevegelse. 6/10 på tilfredshet i livet!

Anonymkode: 58114...dec

[Alltidpå]

 

Startvekt fra tidligere: --69,7
Høyde: --- cm 160

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 68,7
Mål før oktober: -- 60 kg

August 2024
09. august (5): 67,8kg (-0,9kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg

[AnonymBruker]

Ms. Steele skrev (På 9.8.2024 den 11.48):

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  69,8 kg Startvekt
26. juli (3)  69,2kg (-0,6 kg)

August 2024
02. august (4)  69,5 kg (+0,3 kg)
09. august (5):  70,8 kg (+1,3kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Jeg gikk rett i kjelleren etter at vekten gikk feil vei. Skikkelig teit, og vekten gikk enda mer opp. Prøver igjen.

Husk at vekten går opp fordi du kan f.eks ikke ha vært på do på noen dager, du kan ha mensen osv. Så når grunnlaget til at den går opp er over kan du plutselig droppe en 1kg på dagen. Med mindre du vet det var pga deg selv, så du ikke lar det dra deg ned. 

Anonymkode: edece...98d

[Marianne8790]

Marianne 

Startvekt fra tidligere: 71,6 
Høyde: --- cm 168 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 71,6 
Mål før oktober: -- kg 60 kg 

Juli 2024
19. juli (2)  71,6 kg (-kg)
26. juli (3)  -- 70,3 (-1,3kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5):  68 ,5 kg (-2,8kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

Stilte meg på vekten og den viste 68 kg på fredag supert fornøyd! Klart å holde meg unna alkohol, og passet på hva jeg har spist  samtidig som jeg har kost meg med mat. Trent mye også

 

 

 

[MissSkog]

MissSkaug

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg (28. desember 2023)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
5. juli (0)  69,0 kg
12. juli (1) 68,8 kg (-0,2 kg)
19. juli (2)  68 kg (-0,8 kg)
26. juli (3)  68,6 kg (+0,6 kg)

August 2024
04. august (4) 69,2- kg (+0,6 kg)
09. august (5): 67,7 kg (-1,5 kg)
16. august (6) 66,3 kg (-1,2 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,7 kg

Det går nedover og jeg er veldig fornøyd med hvordan vekta har rast ned siden ferien. Regner med den har stabilisert seg litt nå og at det tar litt tid før jeg kommer ned på 65. Det er uansett veldig motiverende at det går riktig vei!

Var helt nede på 66,1 for ett par dager siden. Har hatt badevekt i 6 år og så lite har den aldri vist før. Hadde en periode for noen år siden hvor jeg nok veide mindre, men da veide jeg meg ikke så jeg vet ikke hva vekten min var da. 

[Eccosa]

 

Startvekt fra tidligere: 91,7kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,7kg
Mål før oktober: 83 kg

Juli 2024
29. juli (0) 91,7 kg 

August 2024 
02. august (4) 90,4 kg (-1,3 kg)
09. august (5): 89,5 kg (-0,9 kg)
16. august (6): 88,5 kg (-1 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

Endret 16. august av Eccosa

[MrsKickit]

MrsKickit


Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,3
Mål før oktober: 65 kg

Juli 2024
12. juli (1) 66,3 kg (Startvekt)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) 67,7 kg (+1,3kg)
09. august (5): 66.6 kg (-1,1kg)
16. august (6) 65,5kg (-1,1kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0.8 kg

Hatt enda en god uke nå så endelig nedgang fra det som var utgangspunktet mitt 🤭

Nå er det bare å holde fokuset oppe og fortsette videre selv om jeg ikke forventer å gå ned så mye de neste ukene

Satser egentlig på nedgang på ca 400g pr uke nå

 

[AnonymBruker]

Navn; KatieGirl
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før oktober: 69 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  Ferie
26. juli (3)  74 kg (startvekt)

August 2024
02. august (4) -- 73,6 kg (-0,4kg). Helt OK siden forrige helg fortsatt var ferie og det fortsatt er ferie på store deler av familien hjemme, noe matvalgene bærer litt preg av. Har fått trent godt og kuttet mye snacksing i hverdagen.
09. august (5): 72,9 kg (-0,7kg). God uke med både trening og mat. Har vekt som måler fettprosent, og den går også rett vei. Vekta har variert mye gjennom uka pga mens, så jeg var spent på veiingen. Men fortsetter å gjøre "riktige" ting og håper det fortsetter å gi utslag, sakte men sikkert. 
16. august (6) 73,7 kg (+0,8kg). Jeg visste at uka ikke hadde vært god, men ikke så lite god. Legger det bak meg og vet at innsatsen min ikke fortjener dette utslaget, og tenker det blir bedre neste uke. Trøster meg med fortsatt reduksjon i fettprosent. 
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

Anonymkode: 30836...54d

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt for denne tråden: - 68,4 kg
Mål før oktober: 65 kg

August 2024
02. august (4) 68,4 kg (-kg)
09. august (5): 68,3 kg (-0,1 kg)
16. august (6): 67 kg (-1,3 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

-----

Veldig fornøyd denne uken. Jeg tror som jeg skrev ved forrige veiing, at eggløsning ga kunstig høy vekt, så jeg tror ikke vektnedgangen denne uken er hele 1,3 kg reelt. Men jeg er uansett fornøyd! Jeg har trent bra, hatt lite søtsug (det er det aller viktigste for meg, for jeg er så glad i søtsaker  ) og spist stort sett fornuftig. Unntak i går da jeg spiste falafel fra Royal Døner (nam!), men jeg løp en time på tredemølle først, så det hjalp sikkert litt. 

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 kg (18/2)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -72,2-
Mål før oktober: 68 kg

Sluttvekt forrige tråd "før sommeren" 28/6:  72,9 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 72,2 kg  (snitt uke: 72,63)
12. juli (1) -71,1 kg (- 1,1 kg) (snitt uke: 71,81)
19. juli (2)  - 70,4  kg (- 0,7 kg) (snitt uke: 70,83)
26. juli (3)  - 69,6 kg (-0,8 kg) (snitt uke: 70,37)

August 2024
02. august (4) - 69 kg (-0,6 kg)  (snitt uke: 70,0)
09. august (5): - 69,4 kg (+ 0,4 kg) (snitt uke: 69,76)
16. august (6) -68,9 kg (- 0,5 kg) (snitt uke: 69,24)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråd: 3,3 kg
Total vektnedgang: 14,1 kg

 

[AnonymBruker]

 

Anonym173

Startvekt fra tidligere: 95 kg (1.januar 2024). Vekt mai 2024: 86kg

Trivselsvekt/normal vekt: 64kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,2
Mål før oktober: 82 kg

 

August 2024
06. august (4) 92,2kg (-kg)
09. august (5): 88,5 kg (-3,7kg)
16. august (6) 86,6kg (-2,3kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: -6kg

Total vektnedgang i 2024: -8,8kg

 

Vekten jeg gikk opp i sommer slapp raskere enn ventet, fornøyd med å snart være der jeg var før sommeren, og klar for å fortsette å gå ned. Jeg holdt meg flere uker på 86kg før sommeren (skikkelig vektplatå) så er forberedt på at jeg ikke vil fortsette å gå ned kg like raskt som de siste ukene. Men jeg er veldig motivert til å gå ned og tror høsten blir bra. Vil være normalvektig og ikke overvektig. 

Anonymkode: 88135...b0d

[Pipje]

Pipje

Startvekt fra tidligere: 106,4
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -96,5-
Mål før oktober: 89 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 96,5 kg
12. juli (1) - 96,7 kg (+0,2 kg)
19. juli (2) - 97,5 kg (+1 kg)
26. juli (3)  - 96,4 kg (-1,1kg)

August 2024
02. august (4) 95,9 kg (-0,5kg)
09. august (5): 95,7 kg (-0,2kg)
16. august (6): 96,9 kg (+1,2kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 9,5 kg

Vektnedgang denne tråden: +0,4 kg

Er det mulig?! Jeg ble så skuffet forrige uke med så lite nedgang etter hard jobbing at jeg gikk rett inn i en destruktiv spiral. Tillot meg smågodt den fredagen, droppet treninger også sklei det helt ut med total overspising i flere dager og et humør som var helt på bånn. Det føles så kjipt nå. Men det blir vel flere sånne humper på veien. På den positive siden kom jeg tilbake på rett spor etter en uke, tidligere hadde vi nok snakket betydelig lenger tid. 

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før oktober: 64 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  69,8 kg Startvekt
26. juli (3)  69,2kg (-0,6 kg)

August 2024
02. august (4)  69,5 kg (+0,3 kg)
09. august (5):  70,8 kg (+1,3kg)
16. august (6)   69,2kg (-1,6kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Sånn. Da er jeg tilbake der jeg var 26. juli. Ja, ja. Jeg har i hvert fall ristet av meg all grufs fra forrige uke og vekten er på vei ned igjen. Veldig glad for det tross alt