Har du fått mindre uro/angst av å rydde i hjemmet?

[AnonymBruker]

jeg har så smått begynt, tok et skap i går....føles deilig  men det går tregt, lite energi. Hjalp det deg?

Anonymkode: 07d40...f89

[mereo]

Nope, tror det skal hjelpe hver gang - men nei det gjør ikke det. 
Men det blir ryddigere og ferre ting.

[AnonymBruker]

Det er vel kanskje heller omvendt? At energien/given til å rydde skyldes bedring i egen psykiske helse? Og når den energien følges av evnen til å vedlikeholde er det også et tegn på mer varig bedring. 

Men enhver form for mestring - om det er å mestre å hente posten eller å mestre å rydde en skuffe - vil bidra til bedre psykisk helse. Så mestring er bra. Husk å fortelle deg selv at du mestret å rydde et helt skap i går, heller enn at det «går sakte». Det er du som er fortelleren i eget liv. Om du aktivt velger å holde en positiv tone så får du - helt beviselig - et bedre liv.

Anonymkode: f6a45...3d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Om du aktivt velger å holde en positiv tone så får du - helt beviselig - et bedre liv.

Anonymkode: f6a45...3d2

Tja, livet kan være like bedritent, men du sitter ikke og surmuler over hvor bedritent det er.

 

Anonymkode: c6dc8...2ba

[AnonymBruker]

Liker å ha på noen på YouTube på TVen som inspirerer meg til å rydde, som noen som rydder, men det må være noe som det går greit å gå glipp av å se, samtidig som noe som inspirer meg til å ønske samme resultat.

Eller bare musikk,  men for min del må det være stemningsmusikk som ghimbli lignende musikk i noen timer, for ellers begynner jeg å dagdrømme, danse, være uproduktiv.

Hører også på podcast noen ganger. Som kanskje er det som fungerer best, for da slipper jeg å tenke så mye selv og kan lytte til deres tanker mens jeg bare gjør. 

 

Ellers må jeg bare være inspirert av resultatet jeg søker. 

Å bare ta megselv i nakken å fortsette hver gang jeg kommer på at ja, det var det ja. Det er vel bare, just do it.

Rydding kan være koslig 🌞

Anonymkode: a84bd...026

[AnonymBruker]

Jeg har OCD. Hadde alvorlig grad, usikker på status nå. Jeg får myyyye mer angst når jeg rydder og vasker. For da må jeg ta på ting/områder som i mitt hode er skitne og hvor det "vrimler" av bakterier. Men når jeg er ferdig med å vaske og rydde har jeg det 100 x bedre. Mitt hode og min kropp har det godt og harmonisk når det er ryddig og rent rundt meg. Jeg tror egentlig det gjelder de fleste. Men det er vanskelig å alltid ha et ryddig og rent hjem når man sliter med psykisk sykdom.

Anonymkode: a42d1...d7e

[AnonymBruker]

Jeg har ingen angst eller andre former for psykisk sykdom. 

Men jeg føler mer indre ro når det er i orden og ryddig rundt meg. Det er akkurat som når kaoestet rundt meg forsvinner så klarner ting i hodet. 

Anonymkode: 85f4e...2f4