Rødvin

[Gjest Fruktkake]

Var ute og løp i kveld (hipp hurra for meg), og da jeg stod i dusjen etterpå fikk jeg vanvittig lyst på rødvin. Så nå har jeg drukket et glass, og har veldig lyst på et glass nr. 2.

Hvor mye kalorier er det egentlig i rødvin? Jeg har hørt at den inneholder en del antioksidanter, og da bør den jo være littegranne sunn? Er det bedre å drikke et par glass vin på kvelden enn å spise sjokolade eller annet (som jeg pleier (eh, pleide) å gjøre?

[-Fisken-]

Et glass rødvin 12% 1,2 dl tilsvarer 81 kalorier. (altså omtrent to knekkebrød uten pålegg.

[Gjest Gjest]

Mens en sjokolade på 65 gram fort ligger på 350 kalorier.

[Gjest Fruktkake]

Asj, det ble to glass rødvin, en kopp kakao og tre knekkebrød. Jeg blir alltid så sulten av å trene

[Lizzie]

Asj, det ble to glass rødvin, en kopp kakao og tre knekkebrød. Jeg blir alltid så sulten av å trene

←

:enig_anim:

Ikke ha dårlig samvittighet for det. Du hadde trent - og fortjente litt ekstra kos på kvelden. To glass rødvin er slett ikke ille. Jeg drakk 4 pils jeg i går og det ble nok langt fler kalorier.

Nei, vi kan ikke slutte helt å kose oss, kan vi vel?

[-Fisken-]

:enig_anim:

Ikke ha dårlig samvittighet for det. Du hadde trent - og fortjente litt ekstra kos på kvelden. To glass rødvin er slett ikke ille. Jeg drakk 4 pils jeg i går og det ble nok langt fler kalorier.

Nei, vi kan ikke slutte helt å kose oss, kan vi vel?

←

Og husk at rødvin også er sunt!

( Pils 4,4%, 3,5 dl tilsvarer 131 klalorier)

Sjekk denne siden:

http://www.lommelegen.no/art/art1797.asp

[Gjest Fruktkake]

:enig_anim:

Ikke ha dårlig samvittighet for det. Du hadde trent - og fortjente litt ekstra kos på kvelden. To glass rødvin er slett ikke ille. Jeg drakk 4 pils jeg i går og det ble nok langt fler kalorier.

Nei, vi kan ikke slutte helt å kose oss, kan vi vel?

←

Vi kan ikke det. Alkohol skal jeg ha lov til å konsumere, men kanskje ikke så hyppig og så store mengder som jeg pleier...

[Gjest Fruktkake]

Og husk at rødvin også er sunt!

( Pils 4,4%, 3,5 dl tilsvarer 131 klalorier)

Sjekk denne siden:

http://www.lommelegen.no/art/art1797.asp

←

Oi, takk skal du ha!

[Gjest Hilde K S]

Husk også at etter at du har trent, vil forbrenningen være høy en stund etterpå. Det er da man faktisk kan unne seg det lille ekstra.

Når du har trent en stund og har utviklet større muskler, øker energibehovet ditt også. Muskler forbrenner mer enn fett.

Jeg har nettopp tatt opp igjen trening på "skikkelig" nivå, etter en spontanabort. Appetitten min er enorm. Stort sett kan jeg spsie det jeg vil når jeg vil, forutsatt at jeg trener.

[Gjest gjest1]

Du skal putte inn næring etter at du har trent, men være litt flink med HVA du putter i deg.. rødvin, kakao og sånt er ikke det beste.