Sunn mat å kjøpe med når du er på farten

[AnonymBruker]

Til dere som er på farten og må kjøpe mat i butikk.

Jeg har en jobb der eheg er mye ute og kjører, hjemmekontor også kan jeg plutselig måtte ut å kjøre. Så det blir ofte at jeg bare må innom en matbutikk for å kjøpe noe mat jeg spiser på veien mens jeg kjører. Men føler ikke jeg finner så mye "sunt", det letteste å ta med seg å spise underveis er f.eks en pizzabolle eller noe sånt.

Så hva tar dere med dere, dere som er ute på farten (utenom å ta med hjemmefra). Hva finner dere i butikken som er litt sunnere/sunt og som gjerne kan spises mens du kjører. Eller om det er en cafe eller slike plasser. Jeg trenger bare noen tips! Jobben dekker alt av mat, så derfor kan jeg kjøpe mat enn å ta med meg.

Anonymkode: b8775...357

[AnonymBruker]

Lager matpakke. Mye bedre enn å måtte raske med seg noe på butikken. 

Anonymkode: a1e60...2be

[AnonymBruker]

Kjøper baguette på kafé 

Anonymkode: 3427c...795

[AnonymBruker]

Jeg pleier å kjøpe meg en banan. 

Anonymkode: 9e79a...b03

[AnonymBruker]

salatpakke på CirkleK 

Anonymkode: 0d2ea...484

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg pleier å kjøpe meg en banan. 

Anonymkode: 9e79a...b03

Jeg er også tilhenger av banan. Metter, gir litt energi, har næring i seg. 

Anonymkode: 17359...53a

[Elle Melle]

Det er faktisk ganske lite mat i butikken som kan defineres som sunn håndmat  dessverre. Om man tenker f.eks. råvarebasert og lite bearbeidet.

Det enkleste er frukt og nøtter. Noen typer knekkebrød. Noen typer ost. Sardiner. Yoghurt naturell og frø. Oppkuttet salatblanding, grønnsaker. 

Men det kan fort bli en ganske snål lunsj som ikke er lett å spise på farten.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Til dere som er på farten og må kjøpe mat i butikk.

Jeg har en jobb der eheg er mye ute og kjører, hjemmekontor også kan jeg plutselig måtte ut å kjøre. Så det blir ofte at jeg bare må innom en matbutikk for å kjøpe noe mat jeg spiser på veien mens jeg kjører. Men føler ikke jeg finner så mye "sunt", det letteste å ta med seg å spise underveis er f.eks en pizzabolle eller noe sånt.

Så hva tar dere med dere, dere som er ute på farten (utenom å ta med hjemmefra). Hva finner dere i butikken som er litt sunnere/sunt og som gjerne kan spises mens du kjører. Eller om det er en cafe eller slike plasser. Jeg trenger bare noen tips! Jobben dekker alt av mat, så derfor kan jeg kjøpe mat enn å ta med meg.

Anonymkode: b8775...357

Matpakke, ferdigsalat, smoothie, mellombar. Alt annet enn en luftbolle med krydder. 

Anonymkode: d781a...733

[AnonymBruker]

Salat. Grov baguette er vel ok. Pleier å ta med matpakke fordi det er billigere.

Anonymkode: 7b863...62c

[AnonymBruker]

Og byggrynsgrøt. Jeg er litt snål som liker kald grøt. 

Anonymkode: 7b863...62c

[AnonymBruker]

Skivet ost, spekeskinke og småtomater 

Anonymkode: 61c03...7f3

[AnonymBruker]

Skyr

Anonymkode: d4f0d...124

[AnonymBruker]

De fleste butikker har ræva utvalg.Lag nistepakke

Anonymkode: 83ba0...8b7

[AnonymBruker]

Er så heldig å ha joe and the juice og espresso house lett tilgjengelig. En sandwich eller wrap er sunn lunsj.

På butikk hender det jeg kjøper tre hjertekaker, mulig ikke det sunneste, men i alle fall bedre enn brødmat. Jeg har også wasa påsmurt, nøtter og frukt, i veska, så er lett å ta seg noe om man brått blir sulten, i stedet for å ty til usunne alternativer. I tillegg har jeg havregrøt som bare blandes i varmt vann, fungerer jo ikke i selve bilen, men rekker ofte litt mat på vei inn/ut av møter. 

Anonymkode: 8b7e5...6c3

[AnonymBruker]

Det enkleste er kanskje å venne seg til å ikke spise i arbeidstiden. Jeg jobber selv lange vakter uten fast pausetid og å venne meg til periodisk faste er det lureste jeg har gjort.

Anonymkode: 5749b...178

[AnonymBruker]

Wraps eller salat. 

Anonymkode: 7cf1c...202

[Hareena]

Jeg har dette som "nødmat" i ymse smaksvarianter:

https://www.wasa.com/nb-no/produktene/sandwich-cheese-french-herbs/

men pleier å være flink til å ta matpakke med hvis jeg er på farten

[AnonymBruker]

Hva legger du i definisjonen sunt? 
om du ser bort ifra at det meste er ultraprosessert pleier jeg å raske med meg, om jeg bare har èn hånd/skal kjøre bil:

-Wasa påsmurte knekkebrød 

-YT sjokoladedrikk «etter trening»

-Skyr klemmepose (ikke de fra barn)

(Alle punktene blir oftest kombinert med èn banan i tillegg)

 

Om jeg har litt mer enn èn hånd tilgjengelig:

-hummus fra Kiwi 

-bønnesalat, tror det er fra denja 

-knekkebrød og en boks tunfisk i sweet chili

-plukk&mix salat

-grovt rundstykke og banan 

Anonymkode: 2ef87...67e

[AnonymBruker]

Skrelte, kokte egg.

Gulost

Anonymkode: 9881b...e57

[Amatariel]

Salatbar er digg.
Ellers forslag: knaskegulrøtter med hummus-dip, banan, bær, lomper med pålegg (kjøpe påleggspakker som ost og skinke eller ferdiggrillet kyllingskiver), wasa småknekkebrød, salami og oliven.