Opp i vekt, går mye i oppoverbakke

[AnonymBruker]

Gått opp et par kilo selv om jeg mer mer aktiv for tiden. Kan det komme sv at jeg går mye i oppoverbakke? Altså at jeg har fått mer musker i bena? Eller må jeg regne med at jeg gar gått opp i vekt? 

Anonymkode: 98ff0...2da

[AnonymBruker]

Om det er snakk over en periode på et par år så kanskje. Hvis ikke så nei, spis mindre.

Anonymkode: 3e600...bfc

[AnonymBruker]

Var du helt utrent før? I såfall kan du ha bygget et par kilo med muskler i bein og rumpe ved  å gå mye i oppoverbakke.

Hvordan passer klærne?  Har du økt i cm noen steder (annet enn i beina eventuelt)?

Anonymkode: 63ac2...562

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Om det er snakk over en periode på et par år så kanskje. Hvis ikke så nei, spis mindre.

Anonymkode: 3e600...bfc

Ett par år nei? Kan fint få muskler og bli bra trent etter uker/måneder. Spesielt om vinteren med snø. 

Anonymkode: fb5a0...101

[AnonymBruker]

Ønsker du å gå ned i vekt bør du heller fokusere på kostholdet enn trening. 
 

Det er sunt for kroppen å trene, men det vil ofte føre til høyere apetitt, og derfor vanskeligere å holde seg til riktig kosthold. 

Anonymkode: de644...3a8

[AnonymBruker]

Jeg begynte å løpe i oppoverbakker, og gikk opp noen kg. de første månedene. Siden jeg bare er rett over 1.50 m. høy, utgjorde de kiloene litt på BMI'en. Jeg har hund, så jeg gikk mye fra før. Nå er det ca. et år siden jeg begynte å løpe, og jeg veide meg i forrige uke. Da lå jeg på det samme som før jeg begynte å løpe igjen. Jeg vet ikke akkurat når jeg gikk ned igjen, for jeg har ikke veid meg i mellomtiden. Men jeg har ikke gjort noen bevisste endringer i kosthold, og har fortsatt å løpe jevnt og trutt på samme måte som de første månedene. 

Jeg tror imidlertid at jeg spiser litt mer enn tidligere. Jeg har alltid slitt med litt dårlig matlyst, og den er blitt bedre når jeg løper. Og jeg tror kroppen bant til seg mer vann den første tiden etter at jeg begynte å trene. Om det er logisk, eller årsakene bak det, kan jeg ikke noe om. Men det virket slik.

Anonymkode: ad029...b40