Løfter snart 10 repetisjoner på 100 kg benk

[Blåmonster]

Løfter snart 10 repetisjoner på 100 kg benk, har lange armer ikke bygd for benk, når kan man klappe seg på skulderen å si bra jobbet? 

[Wilma89]

Når du har nådd målet du evt har satt deg? Og er du selv fornøyd med å få til det du gjør nå, er det jo bare å klappe i vei. 

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (1 minutt siden):

Løfter snart 10 repetisjoner på 100 kg benk, har lange armer ikke bygd for benk, når kan man klappe seg på skulderen å si bra jobbet? 

Bra jobba! 

Har også lange armer og fikk liksom ikke benken til å bli så rå som markløft. 

Så kommer det litt an på egen kroppsvekt også, etter litt trening, bør man lett løfte egen kroppsvekt på repetisjoner.

Men 100 kg er en kul grense å bikke over  

Anonymkode: 01f0b...0bf

[Blåmonster]

Wilma89 skrev (21 minutter siden):

Når du har nådd målet du evt har satt deg? Og er du selv fornøyd med å få til det du gjør nå, er det jo bare å klappe i vei. 

Har vel alltid drømt om 3 skiver , 1 rep på 140 kg, starte å trene som voksen , hadde dårlig med muskelmasse , måtte starte med Pushup mot veggen, sånn typisk Pushup på knær som man liksom skal starte med var for tungt for meg😢