Terapi mot traumer

[Gjest Inkognitoher]

Hei dere. Noen her som vet hva som er effektiv terapi mot traumer?

[AnonymBruker]

EMDR og CT-PTSD har godt med forskningsstøtte 😊

Anonymkode: 383b4...8ca

[Trolltunge]

ACT terapi hjalp meg mye. Tradisjonell samtaleterapi var absolutt ikke noe for meg. Ble dårlig av å grave i dritten. 

[AnonymBruker]

EMDR dempet mye av de visuelle minnene som gikk på repeat og mareritt, men jeg ble kjempedårlig av det og måtte avslutte. Håper noen har fått noen andre bra behandlingsformer for c ptsd som de vil dele.

Anonymkode: c8fd1...ddb

[AnonymBruker]

Holder på med psykodynamisk tilnærming nå.

Anonymkode: d34a5...d4e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Holder på med psykodynamisk tilnærming nå.

Anonymkode: d34a5...d4e

Synes du det hjelper?

Anonymkode: 6e4d7...abe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Synes du det hjelper?

Anonymkode: 6e4d7...abe

Helt ærlig så har jeg ikke fått helt tak på tilnærmingen i terapien enda... Gått 4 timer. 

Anonymkode: d34a5...d4e

[AnonymBruker]

Hvis du klarer å få et tilbud om spesifikk traumebehandling innen det offentlige, så er du vanvittig heldig. 

Jeg har prøvd EMDR (ikke godkjent terapeut, ikke del av terapi, ingen effekt), kognitiv terapi (forelesningsbasert, psykiater var ikke interessert i mine opplevelser eller hva jeg sleit med og var ikke interessert i meg som person, ingen effekt), psykodynamisk terapi (tre ulike terapeuter. Nr 1 sovnet mens jeg snakket, nr 2 brukte mye gaslighting og ble aggressiv og kranglet på ting jeg sa, nr 3 svarer uansett hva jeg sier «har du opplevd dette før?», ingen effekt). 

Kanskje jeg er behandlingsresistent, kanskje det ikke finnes god hjelp mot traumer, kanskje har jeg vært uheldig. Jeg vet ikke. Men håper du finner noe som fungerer og gjerne oppdaterer her om du gjør. 

Anonymkode: c2a48...620