Sunt "godteri"

[Iia]

Blir det godt? F eks disse sjokoladerutene med bønner: 

https://www.vektklubb.no/inspirasjon/mat-og-kosthold/mat-og-maaltider/93v3X5/sunnere-sjokoladebiter-med-hvite-boenner?utm_source=vgfront&utm_content=hovedlopet_row27_pos2&utm_medium=dre-666c27944fcd2ed562e18497

Eller har du egne oppskrifter på noe som er godt men samtidig sunt?

 

[Beloved]

Ingen oppskrift, men de rosineskene med smak av bringebær er utrolig gode! 

Ellers er det jo sesong for både jordbær og nektariner nå, utrolig gldt det også.

[AnonymBruker]

Ingrid oppskrift, men folk pleier å undervurdere hvor godt druer er. Veldig lite kalorier og sykt godt!

Anonymkode: d722b...2b1

[AnonymBruker]

Luftig skur med litt knuste valnøtter oppi. Nam! 😊

Anonymkode: d2898...24d

[AnonymBruker]

Bønner smaker lite, så tror de er gode  

har prøvd å lage cookies med kikerter, smakte helt vanlig.

Men ellers frukt med høyt vanninnhold. Som jordbær og vannmelon

Anonymkode: afb6a...3d0

[AnonymBruker]

Ikke prøvd den oppskriften, men er glad i å teste ulike varianter av "sunnere" søtsaker. Min erfaring er at ca. halvparten av oppskriftene funker for meg. Noe får "feil" ettersmak eller konsistens etter min smak. 

Min favoritt er kuler lagd av dadler, havregryn og peanøttsmør. Moser i foodprosessor og ruller i kakaopulver eller dyppes i smeltet mørk sjokolade. Veldig godt, men også veldig mektig, så blir vanskelig å overspise på samtidig som jeg får tilfredsstilt søtbehovet. 

Pleier også å bruke samme blanding av dadler/havregryn/peanøttsmør til å lage energibarer. I stedet for å trille de til kuler så skjevler jeg de til de har passe tykkelse, gjerne med hakkede nøtter i blandingen også. Smører smeltet mørk sjokolade utenpå, og gjerne litt saltede peanøtter på topp. Helt nydelig.

Anonymkode: 0f326...200

[AlternativX]

Blåbær med smelta sjokolade over!

[Blåmonster]

Spiser det kun en gang i uka og da trenger man ikke å velge sunt.