Sporadisk angstmedisin uten sløvende bivirkninger - finnes det?

[AnonymBruker]

Jeg må i forbindelse med jobben min gjennomføre oppgaver som gir meg veldig mye angst, dette gjelder: 

+ Tunge forhandlinger 

+ Presentasjoner 

Men det gjelder ikke alle presentasjoner eller forhandlinger. Det snevrer seg inn til noen få områder som jeg synes er spesielt ubehagelig. F.eks presentasjon for styret, forhandling med toppsjefer i andre selskaper der mye står på spill eller presentasjoner ifbm med større fagkonferanser.

Jeg trives super godt i jobben min, og disse angst opplevelsene blir jeg bare utsatt for noen ganger i året. Kanskje i snitt 4-5 ganger i året. 

Jeg har hele tiden tenkt at denne angsten forsvinner av seg selv når jeg utsetter meg for situasjonen nok ganger. Men det har ikke skjedd, ingen forbedring. Har stått i det i nesten 3 år nå. 

Jeg får angst flere dager i forveien når slike ting skal skje. Jeg får ikke sove på natten, har hjertebank og fungerer på ingen måte optimalt. Videre presterer jeg dårligere siden jeg blir så utslitt av dette. Jeg blir så satt ut at hjernen nesten ikke fungerer, jeg klarer ikke å tenke klart. 

Så det jeg lurer på om noen av dere vet om det finnes noen beroligende medikamenter eller angstdempende medisiner som jeg kan bruke i disse tilfellene? Det er viktig at disse medisinene ikke gjør slik man oppfattes "neddopet" og dermed ikke fungerer i jobben. 

Jeg har tenkt å oppsøke lege, men er litt usikker på hva jeg forvente meg når jeg legger frem denne problemstillingen. Er det noen som har oppsøkt medisinsk hjelp for lignende? Jeg har ingen erfaring eller kompetanse rundt dette området eller på eventuelle medikamenter. 

Å legge disse arbeidsoppgavene på andre er dessverre ikke et alternativ. 

Anonymkode: 0a1f7...9d6

[klarinetta]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg må i forbindelse med jobben min gjennomføre oppgaver som gir meg veldig mye angst, dette gjelder: 

+ Tunge forhandlinger 

+ Presentasjoner 

Men det gjelder ikke alle presentasjoner eller forhandlinger. Det snevrer seg inn til noen få områder som jeg synes er spesielt ubehagelig. F.eks presentasjon for styret, forhandling med toppsjefer i andre selskaper der mye står på spill eller presentasjoner ifbm med større fagkonferanser.

Jeg trives super godt i jobben min, og disse angst opplevelsene blir jeg bare utsatt for noen ganger i året. Kanskje i snitt 4-5 ganger i året. 

Jeg har hele tiden tenkt at denne angsten forsvinner av seg selv når jeg utsetter meg for situasjonen nok ganger. Men det har ikke skjedd, ingen forbedring. Har stått i det i nesten 3 år nå. 

Jeg får angst flere dager i forveien når slike ting skal skje. Jeg får ikke sove på natten, har hjertebank og fungerer på ingen måte optimalt. Videre presterer jeg dårligere siden jeg blir så utslitt av dette. Jeg blir så satt ut at hjernen nesten ikke fungerer, jeg klarer ikke å tenke klart. 

Så det jeg lurer på om noen av dere vet om det finnes noen beroligende medikamenter eller angstdempende medisiner som jeg kan bruke i disse tilfellene? Det er viktig at disse medisinene ikke gjør slik man oppfattes "neddopet" og dermed ikke fungerer i jobben. 

Jeg har tenkt å oppsøke lege, men er litt usikker på hva jeg forvente meg når jeg legger frem denne problemstillingen. Er det noen som har oppsøkt medisinsk hjelp for lignende? Jeg har ingen erfaring eller kompetanse rundt dette området eller på eventuelle medikamenter. 

Å legge disse arbeidsoppgavene på andre er dessverre ikke et alternativ. 

Anonymkode: 0a1f7...9d6

Om du tar dette opp med lege på bakgrunn av prestasjonsangst, kan du sammenligne det med musikere som skal opptre på en scene. Mange tar betablokkere, som gjør at hjertet banker rolig hele tiden. I farta kommer jeg på cellisten Truls Mørk.

Du får det ikke hvis du har lavt blodtrykk fra før. Men det kan for friske mennesker gå helt fint å ta nå og da. 

Jeg fikk det en periode, og det virket helt supert. Men i kombo med lavt blodtrykk ble jeg fryktelig slapp og ør, og fikk ikke lenger lov å ta det i det hele tatt. 

Tvi tvi! 🙂

[AnonymBruker]

klarinetta skrev (5 minutter siden):

Om du tar dette opp med lege på bakgrunn av prestasjonsangst, kan du sammenligne det med musikere som skal opptre på en scene. Mange tar betablokkere, som gjør at hjertet banker rolig hele tiden. I farta kommer jeg på cellisten Truls Mørk.

Du får det ikke hvis du har lavt blodtrykk fra før. Men det kan for friske mennesker gå helt fint å ta nå og da. 

Jeg fikk det en periode, og det virket helt supert. Men i kombo med lavt blodtrykk ble jeg fryktelig slapp og ør, og fikk ikke lenger lov å ta det i det hele tatt. 

Tvi tvi! 🙂

Støtter denne! Betablokkere hjelper mange ☺️

Anonymkode: 9a46c...aee

[AnonymBruker]

Anxiolytika eller beroligende er neppe noe godt alternativ. Antidepressiva eller samtaleterapi kan være det.

Anonymkode: ce113...65f

[klarinetta]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Anxiolytika eller beroligende er neppe noe godt alternativ. Antidepressiva eller samtaleterapi kan være det.

Anonymkode: ce113...65f

Starte på antidepressiva for 4-5 anledninger i året? Ingen leger kommer til å foreslå/ gå med på det. 

Samtaleterapi, jada.

[AnonymBruker]

Betablokker hjelper mange💓

Anonymkode: db02e...d4c

[AnonymBruker]

Minste dosen du kan få av Vival kan godt  funke til slikt.

Anonymkode: 2fec2...5f0