Proteinpulver vektnedgang

[aazy]

Kva er målet med å måtte auke proteininntak gjennom shakes? Har du eit strukturert styrketreningsprogram som gjer det fornuftig å måtte ty til shakes? Ved vektnedgang må ein kombinere styrketrening og høgt proteininntak for å halde på muskelmasse, berre ein av tinga er ikkje nok.