Psykodynamisk tilnærming- gjør man det samme hele tiden? Kan noen forklare?

[AnonymBruker]

Jeg har begynt i psykodynamisk tilnærming pga utviklingstraumer. Jeg skal få hjelp til å bygge egostyrke og ikke bli trigger av ulike situasjoner.

Kommer alle timene i et langt løp til å gå til å tenke tilbake fra en situasjon til andre som ligner??? Eller vil jeg få konkrete råd for å takle konkrete ting i nå tid?

Finnes det flere ledd i denne terapien? Eller bare snakker man om lignende situasjoner fra hendelser i nåtid??

Anonymkode: 58fe6...b62

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har begynt i psykodynamisk tilnærming pga utviklingstraumer. Jeg skal få hjelp til å bygge egostyrke og ikke bli trigger av ulike situasjoner.

Kommer alle timene i et langt løp til å gå til å tenke tilbake fra en situasjon til andre som ligner??? Eller vil jeg få konkrete råd for å takle konkrete ting i nå tid?

Finnes det flere ledd i denne terapien? Eller bare snakker man om lignende situasjoner fra hendelser i nåtid??

Anonymkode: 58fe6...b62

Konkrete råd er det ikke sikkert du får, men timene er ikke like i min erfaring.

Anonymkode: 75a6a...acd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Konkrete råd er det ikke sikkert du får, men timene er ikke like i min erfaring.

Anonymkode: 75a6a...acd

Hvordan ulike er timene? Handler alt om å reflektere selv, eller gir terapeuten overhode råd eller validering?

Anonymkode: 58fe6...b62

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvordan ulike er timene? Handler alt om å reflektere selv, eller gir terapeuten overhode råd eller validering?

Anonymkode: 58fe6...b62

Det er veldig individuelt. Det beste er om du klarer å snakke med behandleren din om det. De legger opp behandlingen ulikt i forhold til pasientenes behov.

Anonymkode: 75a6a...acd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Hvordan ulike er timene? Handler alt om å reflektere selv, eller gir terapeuten overhode råd eller validering?

Anonymkode: 58fe6...b62

Jeg har i alle fall ikke fått noen verktøy, råd eller noe sånt. Synes det er frustrerende. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Det er veldig individuelt.

Kan du gi noen konkrete eksempler på dette? For jeg tror ikke på det. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kan du gi noen konkrete eksempler på dette? For jeg tror ikke på det. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

Nei. Snakk med behandleren din! 

Anonymkode: 75a6a...acd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Kommer alle timene i et langt løp til å gå til å tenke tilbake fra en situasjon til andre som ligner???

Ja, det tror jeg. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei. Snakk med behandleren din! 

Anonymkode: 75a6a...acd

Jeg er ikke ts. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg er ikke ts. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

Jeg så det. Du kan likevel snakke med behandleren din. Har du ikke behandler er det begrenset hvordan det hjelper deg.

Anonymkode: 75a6a...acd

[AnonymBruker]

Jeg sluttet i terapi da jeg bare ble verre av dette. Man får ikke velge behandling i det offentlige, og alle psykologer hadde sprengt kapasitet. Noen insisterer på psykodynamisk tilnærming, og virker småfrelst av Freud & co.

Fikk bedre hjelp av bøker om kognitiv terapi med selvhjelpsøvelser og tips. Men for noen har det nok god effekt.

Anonymkode: 2c850...30d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg så det. Du kan likevel snakke med behandleren din. Har du ikke behandler er det begrenset hvordan det hjelper deg.

Anonymkode: 75a6a...acd

Jeg spør jo deg, fordi du påstår at det er individuelt. Hvis det virkelig stemmer, må det være mulig å gi eksempel. Hvis ikke, er det bare noe du påstår. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

Jeg gikk mange år i psykodynamisk terapi. Fikk mye trøst og omsorg over at ting har vært så fælt i livet mitt, men utviklet meg ikke. Ville valgt noe annet. 

Anonymkode: 31e65...bbb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg sluttet i terapi da jeg bare ble verre av dette. Man får ikke velge behandling i det offentlige, og alle psykologer hadde sprengt kapasitet. Noen insisterer på psykodynamisk tilnærming, og virker småfrelst av Freud & co.

Fikk bedre hjelp av bøker om kognitiv terapi med selvhjelpsøvelser og tips. Men for noen har det nok god effekt.

Anonymkode: 2c850...30d

Det stemmer. Jeg synes det er rart at behandlingen ikke er tilpasset pasienten. Det finnes jo behandling som virker mot traumer, hvorfor brukes den ikke?

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

Min behandler er avtale spesialist. 

Tror jeg kan be om kognitiv terapi også, hmmmm

Anonymkode: 58fe6...b62

[Daria]

Timene mine har vært ganske varierte, med fokus på her-og-nå-håndtering en uke, graving i fortid og minner en annen og utforskning av relasjoner en tredje. Jeg har fått konkrete råd og generelle verktøy, teoretiske forklaringer og rom til å gå inn i og slippe fram følelser. Hva som skjer i hver enkelt time er avhengig av hvor jeg har behov for å begynne og hva vi måtte finne å ta tak i, og det kan komme litt overraskende på oss begge. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Min behandler er avtale spesialist. 

Tror jeg kan be om kognitiv terapi også, hmmmm

Anonymkode: 58fe6...b62

Ja, du kan jo prøve det. Jeg synes ikke kognitiv terapi heller fungerte. Det blir som å sitte og snakke med hjernen min, når det er kroppen som har kortsluttet. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jeg spør jo deg, fordi du påstår at det er individuelt. Hvis det virkelig stemmer, må det være mulig å gi eksempel. Hvis ikke, er det bare noe du påstår. 

Anonymkode: 99d5e...2a0

Min erfaring er at det er individuelt. Du trenger ikke tro på meg. God behandling handler mye om relasjonen til behandler og da er det nyttig å snakke med behandler om behandlingen og sammen finne en form som passer.

Anonymkode: 75a6a...acd