Livredd når noen banker på døra mi

[AnonymBruker]

Jeg vet det er idiotisk og dumt og jeg vet egentlig ikke hvorfor jeg reagerer så voldsomt, men jeg blir hysterisk redd når noen banker på døra mi. Jeg fyker opp, dissosierer, hjertet banker i halsen og ørene, blir helt panisk. Det hjelper ikke på at jeg har en hund som også blir hysterisk og hyler som om Satan selv sto utenfor. 

Ja, jeg har kompleks ptsd og ja jeg går til psykolog. Jeg har også en voldelig eks og ingen kikkehull i døra. 

Likevel spør jeg om noen har gode råd. Piggtråd foran døra så ingen kommer bort til den? Uff… 🤔

Anonymkode: 1118e...7e4

[Purple_Pixiedust]

Jeg har kamera på døren. Så kan jeg se hvem det er. Har også en eks som brøt seg inn hos meg to ganger. Så kamera må til.

[AnonymBruker]

Purple_Pixiedust skrev (5 minutter siden):

Jeg har kamera på døren. Så kan jeg se hvem det er. Har også en eks som brøt seg inn hos meg to ganger. Så kamera må til.

Ja, kan henge opp kamera. Men jeg (og hunden) blir livredde av selve lyden. 

Anonymkode: 1118e...7e4

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja, kan henge opp kamera. Men jeg (og hunden) blir livredde av selve lyden. 

Anonymkode: 1118e...7e4

Ja det skjønner jeg. Det blir jeg også. Til den grad at jeg har hentet en kniv. Men det hjelper med kamera. Og låst dør. 

[AnonymBruker]

Du vet jo hvorfor du reagerer voldsomt. Du er verken dum eller idiotisk, du har PTSD. Kan du ikke lage et kikkehull i døra, da? Dette vil bli bedre med tid og behandling. Det er du allerede i gang med, det er kjempebra. ❤️ 

Anonymkode: 58603...985

[Gnå]

Det løser jo ikke selv problemet, men går det an å henge opp en lapp der du ber folk sende deg en melding i stedet for å ringe/banke på? Hvis du føler at du trenger en unnskyldning, kan du kanskje skylde på hunden, og si at den blir så stresset (og bråker så det forstyrrer naboen)?

[AnonymBruker]

Har du ikke ringeklokke? Siden folk banker?

Anonymkode: c516c...b2d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Ja, kan henge opp kamera. Men jeg (og hunden) blir livredde av selve lyden. 

Anonymkode: 1118e...7e4

Hunden har lært det av deg. 

Hjernen din overreagerer, men det er jo akkurat det ptsd er, som full utrykning av politi, ambulanse og brannvesen bare fordi en brødskive er svidd i brødristeren. 

Reaksjonen er i beste mening fra ditt automatiske nervesystem. 

Men altså, håper du får hjelp til å roe dette reaksjonsmønsteret. For jo flere tiltak du gjør, jo mer gir du deg selv grunnlag for å være redd. ❤️

Anonymkode: 250b4...403

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hunden har lært det av deg. 

skulle akkurat til å skrive det samme. 

Hunden er vár din reaksjon

Anonymkode: d5005...575

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Har du ikke ringeklokke? Siden folk banker?

Anonymkode: c516c...b2d

Nei, har ikke det. Vil ikke ha, heller, det er like ille. 

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Hunden har lært det av deg. 

Hjernen din overreagerer, men det er jo akkurat det ptsd er, som full utrykning av politi, ambulanse og brannvesen bare fordi en brødskive er svidd i brødristeren. 

Reaksjonen er i beste mening fra ditt automatiske nervesystem. 

Men altså, håper du får hjelp til å roe dette reaksjonsmønsteret. For jo flere tiltak du gjør, jo mer gir du deg selv grunnlag for å være redd. ❤️

Anonymkode: 250b4...403

Nei, han begynte å bli redd banking og ringing på døra pga en person som var veldig aggressiv og holdt på hele tiden. Ikke pga meg. Men det er klart vi forsterker hverandre nå. 

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

skulle akkurat til å skrive det samme. 

Hunden er vár din reaksjon

Anonymkode: d5005...575

Ja, vi forsterker hverandre. 

Anonymkode: 1118e...7e4

[Teardrop]

Kamera, borr et kikkehull, koble ut ringeklokken, skriv lapp "IKKE bank på pga hunden",  be alle du kjenner om å ringe deg før de kommer.

[AnonymBruker]

Løs det med å gi beskjed til absolutt alle som kan tenkes å komme på din dør at de må sende mld istedenfor å banke på, og at besøk varsles ved å spørre om det passer at de kommer, og tidspunkt avtales.

Da reduserer du ihvertfall muligheten for at noen du kjenner kommer uanmeldt. Så omstiller du deg til at dersom noen banker på åpner du ikke. Øv deg på å puste rolig og fokuser på hunden og tren den til å ikke bjeffe men istedenfor legge seg inntil deg så dere begge kan støtte hverandre.

Dørkamera med app slik at du kan se på tlf hvem som står utenfor og banker på er og en ide. Dersom det skulle vise seg at det er en nabo som banker på og du ikke kjenner personen eller dere ikke har hverandres numre kan du huke tak i naboen senere og spørre hva det gjaldt og informere om at du kun åpner for noen du har avtale med. Du trenger ikke forklare hvorfor. Oppegående mennesker i dag vil fort skjønne at man har en grunn for å ikke åpne selv om man er hjemme.

Anonymkode: 3eee9...4de

[AnonymBruker]

Sett opp kamera ja, da kan du sette opp varsler som kommer opp når noen er utenfor døra di. Tapo er et merke med mange gode og rimelige kameraer som du monterer der du vil. 

Eller ringeklokke med kamera. Den varsler når noen står utenfor osv. Da kan du sjekke hvem som står utenfor før du åpner, det kan roe ned pulsen og gi deg litt tid til å samle deg før du eventuelt åpner. Og du trenger ikke åpne hvis du ikke vil. Folk vet jo ikke om du er hjemme eller ikke, selv om hunden bjeffer liksom. 

Lykke til ❤️

Anonymkode: 94c1e...d37

[AnonymBruker]

Reagerer helt likt! Hater folk som tror vi er i Nord-Norge på 50-tallet.

Det er uhøflig å dukke opp uanmeldt på en dør i 2024.

Anonymkode: 2246e...6c4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Reagerer helt likt! Hater folk som tror vi er i Nord-Norge på 50-tallet.

Det er uhøflig å dukke opp uanmeldt på en dør i 2024.

Anonymkode: 2246e...6c4

Det er din mening. 

Anonymkode: 8837e...d20

[AnonymBruker]

Jeg har det på samme måten ❤️

Det er den verste lyden jeg vet om, og jeg har mareritt der jeg våkner av banking🫣

Anonymkode: b2fa6...8d9

[AnonymBruker]

Teardrop skrev (54 minutter siden):

Kamera, borr et kikkehull, koble ut ringeklokken, skriv lapp "IKKE bank på pga hunden",  be alle du kjenner om å ringe deg før de kommer.

Hvis jeg lager hull i døren vil det vel bli ekstremt lytt inne…?

Anonymkode: 1118e...7e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvis jeg lager hull i døren vil det vel bli ekstremt lytt inne…?

Anonymkode: 1118e...7e4

Nei, du setter jo inn dørkikkeren inn i hullet og den skrus fast innenfra. 

Anonymkode: 3eee9...4de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Løs det med å gi beskjed til absolutt alle som kan tenkes å komme på din dør at de må sende mld istedenfor å banke på, og at besøk varsles ved å spørre om det passer at de kommer, og tidspunkt avtales.

Da reduserer du ihvertfall muligheten for at noen du kjenner kommer uanmeldt. Så omstiller du deg til at dersom noen banker på åpner du ikke. Øv deg på å puste rolig og fokuser på hunden og tren den til å ikke bjeffe men istedenfor legge seg inntil deg så dere begge kan støtte hverandre.

Dørkamera med app slik at du kan se på tlf hvem som står utenfor og banker på er og en ide. Dersom det skulle vise seg at det er en nabo som banker på og du ikke kjenner personen eller dere ikke har hverandres numre kan du huke tak i naboen senere og spørre hva det gjaldt og informere om at du kun åpner for noen du har avtale med. Du trenger ikke forklare hvorfor. Oppegående mennesker i dag vil fort skjønne at man har en grunn for å ikke åpne selv om man er hjemme.

Anonymkode: 3eee9...4de

Gode råd!! 

Anonymkode: ad93f...cb5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Reagerer helt likt! Hater folk som tror vi er i Nord-Norge på 50-tallet.

Det er uhøflig å dukke opp uanmeldt på en dør i 2024.

Anonymkode: 2246e...6c4

Jeg er faktisk enig. 

Skal man ha kontakt med meg får man sende melding, e-post eller ringe. Åpner ikke hvis noen ringer på døra mi uanmeldt. 

Anonymkode: 58379...6fc