Dere som sykler, hvor ofte?

[AnonymBruker]

Hvor ofte og lenge sykler dere? Hva er det som avgjør hvor lenge dere sykler eller hvilke ruter etter hvor langt/tungt det blir?

Før hadde jeg en slik greie på at det ikke var trening om jeg ikke forbrant minimum 500kcal. Har dere noe slikt å gå etter?

Anonymkode: c349e...150

[MakeItHappen]

Sykler mellom 1-5 ganger i uken. Kommer an på været og andre planer. Jeg bor rett ved marka, og har en runde på 17 km og 500 høydemeter som jeg sykler oftest, ellers litt andre turer etter hva jeg har tid til og lyst. Sykler bare grus og sti. Ikke fokusert på kcal, men å forbedre tiden på strava-segmentene.