Trening og puls- og forsåvidt hvilepuls

[AnonymBruker]

Har en hvilepuls på 48-52

Når jeg er oppvarmet til 80% av makspuls klarer jeg å holde den helt stabil på 146-148.

Har testet hvor mye pulsen synker ila 60sekunder etter trening- og da synker mellom 40-45. Iflg Google skal man da vært godt trent- noe som er rart da jeg ikke anser meg selv til å være det

 

Hvor mye synker deres puls? Og hva ligger hvilepuls på?

Anonymkode: 86833...bdf

[Gjest Lurven]

Hvilepuls på 45-50

Synker rundt 40-50 slag i løpet av 1 min etter aktivitet 

Om man er i god form eller ikke kommer vel an på hva/hvem Man sammenligner seg med

[AnonymBruker]

Ligger på 55 i cardio recovery average.

Hvilepuls rundt 40. 

Anonymkode: 0bc55...ae8