Muskelkramper i beina av å stå litt bøyd

[AnonymBruker]

Jeg får alltid muskelkramper i beina når jeg må stå litt foroverlent for eksempel for å fylle oppvaskmaskinen. Har alltid fått det, selv da jeg trente aktivt i mange år. Får det nesten med en gang, så hjelper ikke å dele opp oppgaven. Likt i begge beina. Kjenner det langs hele yttersiden av beina helt fra rompa og ned. 

Er det noen som vet hva dette er? 

Anonymkode: 16a3d...5a5

[AnonymBruker]

Dytter

Anonymkode: 16a3d...5a5

[Glenda27]

Kan være mangel på magnesium! Jeg slet MYE med kramper i bena før; både på natta, men også hvis jeg hadde bena i en spesifikk stilling når jeg stod. Nevnte det for moren min, og hun anbefalte meg å ta tilskudd av magnesium. Det fungerte veldig bra på meg og det er veldig sjelden jeg får kramper nå:)

[Pawn Hearts]

Slike plager er forårsaket av væskeunderskudd. Sørg for å drikke nok vann, og ta magnesiumtabletter (som Glenda over her også skrev).

Endret 18. juni 2024 av Pawn Hearts