Gå til innhold

Anbefalte innlegg

AnonymBruker
Skrevet

Jeg er en person som alltid klarer å stresse over et eller annet, rasjonelt eller irrasjonelt. Jeg bruker alt for mye tid og energi på å bekymre meg og stresse over små og store ting og vil gjøre alle og alt fornøyde og tenker alltid katastrofetanker.

Har noen bra boktips på hvordan man håndterer stress og ikke lar det påvirke seg så mye?

Anonymkode: 4bad2...86e

Videoannonse
Annonse
AnonymBruker
Skrevet

Jeg har hatt nytte av boka "Stress" av Andries Kroese. Den lærte meg å puste med magen, slappe av i kjeven og ikke nødvendigvis akseptere tanker som sannhet.

Anonymkode: 23adb...2df

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...