Trene gruppetime/ aerbobic både morgen å kveld.

[AnonymBruker]

Er det litt for mye for kroppen?

Anonymkode: c4716...fc8

[AnonymBruker]

Om du gjør det én dag, vil jeg ikke tro det. Det er totalen som avgjør om totalbelastningen blir for mye. 

Om du har nytte (effekt, utbytte) av to slike økter, er jeg derimot ikke sikker på. 
 

personlig fokuserer jeg på å kvalitet, dvs. én økt slik at jeg kan yte bra på den, fremfor å bryte ned muskler og god form. 
 

 

Anonymkode: cc2c5...247

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Er det litt for mye for kroppen?

Anonymkode: c4716...fc8

Umulig for andre å svare på. Det er da massevis av idrettsutøvere som trener to ganger om dagen. 

Anonymkode: 476b9...462

[AnonymBruker]

Jeg gjør det stadig vekk, men går på ulike timer. Feks styrketime på formiddagen og dans på ettermiddagen, spinning på formiddagen og yoga på ettermiddagen osv. 

Anonymkode: 9814a...42f

[AnonymBruker]

Nei, absolutt ikke. Jeg løper hver dag

Anonymkode: 67869...e8d