Hvor mye presse seg mtp smerter?

[AnonymBruker]

Er gravid i uke 28 og har den siste uken hatt uforklarlige smerter oppå rista på venstre fot. Det gjør vondt å bøye den, samt vondt å gå. Er ikke berøringsvond, hoven, rød eller varm. Fra i går har jeg også fått vondt i hofte på høyre side. Tror det er fordi jeg nå belaster denne siden mer for å spare venstre fot. Dette medfører også mer bekkensmerter. Altså en ond sirkel. Jeg elsker å gå turer, men har ikke orket å gå mer enn jeg absolutt har måttet. Ønsker å prøve meg på tur, men vet ikke hvor mye jeg egt bør presse meg mtp smertene? Siden jeg er gravid og jeg har vondt i bekkenet vil det jo mest trolig vedvare ut svangerskapet, men kan det bli verre av å presse meg? Og kan smertene i fotrist og hofte være svangerskapsrelatert?

Anonymkode: 92615...fdb

[AnonymBruker]

Kan være nerver i klem et sted. Du har mange uker igjen så kom deg til fysioterapaut eller kiropraktor for en sjekk. 

Anonymkode: 55dff...e3f

[AnonymBruker]

Som nevnt over her: fysioterapeut, få noen gode råd, hold deg i aktivitet på ett eller annet vis.

Hva med å sykle eller svømme?

Anonymkode: 31835...ca4

[AnonymBruker]

Bekkensmerter kan bli verre av å presse seg, ja. Og som du skriver mtp. feilbelastning. 

Anonymkode: 21fe1...e59

[AnonymBruker]

Ikke press deg, det har ikke noe for seg når du har bekkensmerter 

Anonymkode: a9f4c...3e6

[AnonymBruker]

Har du testet støttestrømper? 
Relaxinet påvirker beina i føttene + mer vætske i kroppen kan gi litt økt belastning på foten.

Anonymkode: b4077...5fe