Har fatigue og trenger tips om hvilke magnesium jeg skal kjøpe

[AnonymBruker]

Frem til nå har jeg kjøpt magnesium på Rema, men ble tipset om Solaray magnesium men vet ikke forskjell på vanlig magnesium og helsekost magnesium. 

Tips meg🙂

Anonymkode: 15363...a4c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Frem til nå har jeg kjøpt magnesium på Rema, men ble tipset om Solaray magnesium men vet ikke forskjell på vanlig magnesium og helsekost magnesium. 

Tips meg🙂

Anonymkode: 15363...a4c

Solaray sin er mykje reinare og kraftigare. Verkeleg to forskjellige produkt.

Og hugs å berre ta magnesium om kvelden (men det visste du kanskje frå før)  

Anonymkode: fd1cb...e61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Solaray sin er mykje reinare og kraftigare. Verkeleg to forskjellige produkt.

Og hugs å berre ta magnesium om kvelden (men det visste du kanskje frå før)  

Anonymkode: fd1cb...e61

Nei det visste jeg ikke. Hvorfor kvelden?

Ts

Anonymkode: 15363...a4c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Nei det visste jeg ikke. Hvorfor kvelden?

Ts

Anonymkode: 15363...a4c

Fordi man blir trøtt av dem, så anbefalt å ta dem på kvelden 

Anonymkode: 25ef1...ba1

[AnonymBruker]

Er du sikker på at det er på grunn av lavt magnesium du har fatigue?

Anonymkode: 5bdfc...9f5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Fordi man blir trøtt av dem, så anbefalt å ta dem på kvelden 

Anonymkode: 25ef1...ba1

Jeg tar magnesium på morgenen 🫣 men jeg har adhd så kanskje derfor det går fint 😅

Anonymkode: 68264...1e3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Er du sikker på at det er på grunn av lavt magnesium du har fatigue?

Anonymkode: 5bdfc...9f5

Jeg har fatigue etter covid for to år siden, ikke pga magnesium mangel.

Jeg tar kalsium og legen ønsker jeg tar magnesium sammen med kalsium.

Ts

Anonymkode: 15363...a4c

[AnonymBruker]

Hvilken form er den i? Hva står det på innholdsinformasjonen?

Anonymkode: a162b...b70

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Fordi man blir trøtt av dem, så anbefalt å ta dem på kvelden 

Anonymkode: 25ef1...ba1

Jeg tar de på morningen og det går helt fint.

Anonymkode: 8b6e8...c13

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jeg har fatigue etter covid for to år siden, ikke pga magnesium mangel.

Jeg tar kalsium og legen ønsker jeg tar magnesium sammen med kalsium.

Ts

Anonymkode: 15363...a4c

Solaray har tilskudd som inneholder kalsium og magnesium sammen. Både tabletter som har like mye av hver og noen som har dobbelt så mye kalsium som magnesium. 

Kalsiumopptak er best mens man sover, så det er nyttig å ta de på kvelden (bonus er også at kalsium, koffein og jern ofte tas opp dårligere samtidig, og man spiser gjerne ikke biff eller drikker kaffe rett før leggetid) 

Anonymkode: f73ce...b56

[AnonymBruker]

Er du testet for cøliaki? Adhd? Begge deler har sterk korrelasjon med fatigue. 

Anonymkode: 9180d...670

[AnonymBruker]

ta magnesium og d vitamin sammen. B12 er også viktig om du har fatigue.

Anonymkode: cede7...92d