28 dagers challenge på trening

[AnonymBruker]

Jeg får stadig opp reklame for ulike apper som tilbyr 28/30 dagers challenges med enkel hjemmetrening. Jeg drar på ferie om 30 dager og selv om jeg har trent jevnlig og godt siste året hadde det vært gøy med en ekstra innspurt inn mot ferien (og vanlig treningsrutiner blir ofte utfordret nå i mai og juni med mye som skjer). 

Er det noen som har noen apper eller program dere kan anbefale?

Anonymkode: e48b6...8f5

[AnonymBruker]

Noen?

Anonymkode: e48b6...8f5

[AnonymBruker]

Caroline Girvan sine programmer som ligger gratis på YouTube. Litt varierende lengde på programmene - de fleste varer 10 uker, noen kortere. 

 

Anonymkode: 77774...30a

[AnonymBruker]

Jeg synes Cloe Ting  har mye bra og effektivt i den gaten https://chloeting.com/program

Jeg er nettopp ferdig med mageprogramet hennes og det funket godt det nå til sommeren 

Anonymkode: a6f7e...fe1