Kegel / knipeøvelser av PC muskel

[Mykmann41]

Hei,

Leser med spenning om at knipeøvelser på PC muskelen skal gjøre underverker for sexlivet. Er det noen som har gjort dette over lang tid og kan si noe om hvor lang tid det tar før man merker at muskelen blir sterkere? Og har det god effekt for sengehyggen?  Er egentlig nyskjerrig på effekten både på menn og kvinner.

[Fioljenta]

Ja, effekten er stor. 💜

Vet ikke helt hvor lenge vi trente før vi fikk effekt fordi vi egentlig ikke trente målbevisst i starten. Men bare det at han han spenner pc-muskelen i misjonær har en god effekt på meg. Og at jeg spenner, er en forutsetning for at jeg får vaginal orgasme (og intensiteten øker for ham også). 

[Mykmann41]

Fioljenta skrev (På 24.5.2024 den 20.20):

Ja, effekten er stor. 💜

Vet ikke helt hvor lenge vi trente før vi fikk effekt fordi vi egentlig ikke trente målbevisst i starten. Men bare det at han han spenner pc-muskelen i misjonær har en god effekt på meg. Og at jeg spenner, er en forutsetning for at jeg får vaginal orgasme (og intensiteten øker for ham også). 

SÅ bra. Er godt i gang med treningen her, så får vi se hva det fører til. Det blir nok uansett ikke et dårligere sexliv av å prøve dette

[Fioljenta]

Mykmann41 skrev (17 timer siden):

SÅ bra. Er godt i gang med treningen her, så får vi se hva det fører til. Det blir nok uansett ikke et dårligere sexliv av å prøve dette

Abosolutt ikke. Bare husk å slappe av i musklene etter hver gang du spenner. Du har ikke lyst på en overspent muskel…

Forresten, for menn kan det å gjøre kegel-øvelser bidra til å gi multiple orgasmer. 😉 (Anbefales!!!)

Endret 28. mai 2024 av Fioljenta

[AnonymBruker]

ENORM forskjell!

Jeg gikk ikke aktivt inn for å trene dem, men jeg gikk fra å være en "av og til litt cardio-jente" til å begynne med styrketrening og pilates. Jeg tror bestemt at det har vært spesielt hipthrust som hadde utslag på bekkenbunnen, for i takt med økning der, dess mer kommentarer kom det fra mannen. Han pleide å bruke lang tid på å komme (hadde vært sånn hele sitt liv pga omskjært og pornobruk) til at jeg kan få han til å komme neeeesten kun ved å knipe i stødig takt. Helt vill forskjell. Nå klarer jeg helt fint å "gripe" om penis i takt med hans støt mens vi har sex, og han blir helt fra seg av nytelse. Og dess sterkere jeg har blitt, dess enklere er det for meg, og dess hardere klarer jeg å gripe!

Anonymkode: 11356...9b0

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

ENORM forskjell!

Jeg gikk ikke aktivt inn for å trene dem, men jeg gikk fra å være en "av og til litt cardio-jente" til å begynne med styrketrening og pilates. Jeg tror bestemt at det har vært spesielt hipthrust som hadde utslag på bekkenbunnen, for i takt med økning der, dess mer kommentarer kom det fra mannen. Han pleide å bruke lang tid på å komme (hadde vært sånn hele sitt liv pga omskjært og pornobruk) til at jeg kan få han til å komme neeeesten kun ved å knipe i stødig takt. Helt vill forskjell. Nå klarer jeg helt fint å "gripe" om penis i takt med hans støt mens vi har sex, og han blir helt fra seg av nytelse. Og dess sterkere jeg har blitt, dess enklere er det for meg, og dess hardere klarer jeg å gripe!

Anonymkode: 11356...9b0

Glemte å legge til at han sier det føles som om han blir "melket", noe som er en helt annen opplevelse enn kun penetrasjon alene

Anonymkode: 11356...9b0

[Mykmann41]

Fioljenta skrev (På 28.5.2024 den 8.27):

Abosolutt ikke. Bare husk å slappe av i musklene etter hver gang du spenner. Du har ikke lyst på en overspent muskel…

Forresten, for menn kan det å gjøre kegel-øvelser bidra til å gi multiple orgasmer. 😉 (Anbefales!!!)

Oi. Dette med mannlige mulitorgasmer er ukjent for meg. Er det mye øving og trening som skal til for å lære seg dette?

[Mykmann41]

AnonymBruker skrev (På 28.5.2024 den 9.05):

Glemte å legge til at han sier det føles som om han blir "melket", noe som er en helt annen opplevelse enn kun penetrasjon alene

Anonymkode: 11356...9b0

Kult. Dette må vi øve på

[Fioljenta]

Mykmann41 skrev (På 30.5.2024 den 10.31):

Oi. Dette med mannlige mulitorgasmer er ukjent for meg. Er det mye øving og trening som skal til for å lære seg dette?

Ikke hvis du vet hvordan. 😉

Da jeg først oppdaget at menn kunne få multipli orgasmer, famlet vi litt i blinde. Men da vi først fant ut hvordan, ble det overraskende enkelt. Fordi vi ønsket å dele «kunsten» med andre, så la vi ut oppskriften på nett. Jeg ikke lov til å legge ut lenke til egen blogg, men du finner både den (og noen flere) hvis du googler. Det er absolutt verd innsatsen! 

Lykke til! 💜

[Flintis]

Fioljenta skrev (14 minutter siden):

Ikke hvis du vet hvordan. 😉

Da jeg først oppdaget at menn kunne få multipli orgasmer, famlet vi litt i blinde. Men da vi først fant ut hvordan, ble det overraskende enkelt. Fordi vi ønsket å dele «kunsten» med andre, så la vi ut oppskriften på nett. Jeg ikke lov til å legge ut lenke til egen blogg, men du finner både den (og noen flere) hvis du googler. Det er absolutt verd innsatsen! 

Lykke til! 💜

https://fiolsex.net/wp/?cat=276 er der denne?

[Fioljenta]

Flintis skrev (7 timer siden):

https://fiolsex.net/wp/?cat=276 er der denne?

Ja… 🫣