Dere som har flat mage hele livet

[AnonymBruker]

Hva gjør dere for å unngå å få kul på magen? Trener dere noe spesielt, eller er det dietter?

Anonymkode: ac860...3e9

[AnonymBruker]

Ja dette lurer jeg også på?? 

Anonymkode: 463ad...a81

[AnonymBruker]

Spiser mat som ikke gjør meg oppblåst. 

En antiinflammatorisk diett.

Går mye tur og trener litt pilates.

Anonymkode: bbf76...461

[blåbærpai]

Gener og trening. 

[AnonymBruker]

Gener og trening her også. 
Men, magen er mest flat på morgenen og eser seg litt utover iløpet av dagen etter hvert som spiser mat etc. 

Anonymkode: 9fa31...dbb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Gener og trening her også. 
Men, magen er mest flat på morgenen og eser seg litt utover iløpet av dagen etter hvert som spiser mat etc. 

Anonymkode: 9fa31...dbb

Eser seg ut her og. Hvorfor gjør den det? 

Anonymkode: ac860...3e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Eser seg ut her og. Hvorfor gjør den det? 

Anonymkode: ac860...3e9

Maten du spiser gjør at du får mye luft i magen. 

Anonymkode: bbf76...461

[Stoltskeiv]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Eser seg ut her og. Hvorfor gjør den det? 

Anonymkode: ac860...3e9

Fordi magen fyller seg opp og pga. luft

[AnonymBruker]

Løper. Har dog hatt solide kuler på magen under svangerskapene mine😅

Anonymkode: 34b0b...ad3

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt flat mage. Ingen av mine søsken har flat mage, så jeg tror ikke det er genetisk for min del. Forskjellen mellom meg og dem er at jeg elsker å gå tur. Mine søsken derimot må jeg gjerne tvinge med ut, da de foretrekker å sitte. Blir fort syting ved lange gåturer. Så mitt råd er spis det du vil og gå turer i skog og fjell☺️

Anonymkode: 7c5c9...2b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har alltid hatt flat mage. Ingen av mine søsken har flat mage, så jeg tror ikke det er genetisk for min del. Forskjellen mellom meg og dem er at jeg elsker å gå tur. Mine søsken derimot må jeg gjerne tvinge med ut, da de foretrekker å sitte. Blir fort syting ved lange gåturer. Så mitt råd er spis det du vil og gå turer i skog og fjell☺️

Anonymkode: 7c5c9...2b8

Jeg har to tynne foreldre, mens jeg er en dame med timeglass og aldri hatt flat mage, det har aldri gått an

Anonymkode: 09b52...48a

[AnonymBruker]

Ikke spise så mye sukker. Dersom jeg spiser mye søtsaker en periode begynner isolasjonen å legge seg rundt magen litt etter litt. Kutter jeg sukkeret blir magen etter hvert flatere igjen.

Mener også jeg har lest at det har blitt gjort forskning på det; at karbohydrater og da særlig enkle karbs som sukker har en tendens til å legge seg spesifikt som bukfett.

Men tror også mange får "utstående" mage pga av fordøyelsen og rett og slett at magesekken blir full. Det snakkes jo om "food babies". Synes ikke det ser så ille ut jeg da med litt utstående mage. Er nok veldig naturlig for veldig mange.

Anonymkode: 072ae...c62

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Jeg har to tynne foreldre, mens jeg er en dame med timeglass og aldri hatt flat mage, det har aldri gått an

Anonymkode: 09b52...48a

Prøvd å trene styrke, bygge muskle og fokusere på riktig kaloriinntak, med stor fokus på å få i deg nok med proteiner?

Anonymkode: a4b74...d2b

[Disney Adult]

.

Endret 1. desember 2024 av Disney Adult

[AnonymBruker]

Er foreløpig bare 43, men magen er fortsatt flat. Jeg passer på hva jeg spiser (mengden mer enn typen mat) og holder meg aktiv. Jeg gjør ikke mageøvelser spesifikt, men bedriver en aktivitet som er god for kjernemuskulaturen.

Anonymkode: 82f50...25b

[AnonymBruker]

Gjør ikke noe spesielt, er født sånn.

Anonymkode: aa47b...d7e

[AnonymBruker]

Gener tror jeg har mest å si, jeg legger fort på meg på armer, sidene, men ikke på magen. 
 

 

Anonymkode: 14bd3...963

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Prøvd å trene styrke, bygge muskle og fokusere på riktig kaloriinntak, med stor fokus på å få i deg nok med proteiner?

Anonymkode: a4b74...d2b

Ønsker ikke store muskler… syns ikke det er fint, har gått på lowcarb, men hater dietten, den er så ekkel, og spesielt alle de liksom «gode» lowcarb matrettene du kan lage med masse store frø🤮

Anonymkode: 09b52...48a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ønsker ikke store muskler… syns ikke det er fint, har gått på lowcarb, men hater dietten, den er så ekkel, og spesielt alle de liksom «gode» lowcarb matrettene du kan lage med masse store frø🤮

Anonymkode: 09b52...48a

Det får du ikke heller.. med mindre du går inn for det. 

Anonymkode: d0aa3...a45

[AnonymBruker]

Trening er en ting, men jeg har naturlig flat mage og tror det er pga de skjeve ribbena mine, tilted ribcage. 

 

Anonymkode: 1bd6f...5a2