Kosthold diabetes 2

[AnonymBruker]

Heisann!

Noen med diabetes 2 som har oppdaget noen «skjulte» ting som gir høyt blodsukker eller generelt andre tips til kosthold. Akkurat fått påvist diabetes 2.

Jeg forstår sukker og karbohydrater, tenker mer på ting man kanskje skulle trodde var ok, men som ikke er det?😊

Anonymkode: fb328...39b

[AnonymBruker]

Det er de merkeligste ting som gir meg høyt blodsukker. 
 

For eksempel hører vi alltid at belgfrukter er proteinrike, og dermed skulle man tro at dette var «trygt».  Men en porsjon ertesuppe gir meg høyt blodsukker (rundt 14 mmol/L som 2-timersverdi)
 

Det jeg har funnet ut er at jeg tåler opptil 40 g langsomme karbohydrater pr måltid, alt over dette gir meg høye verdier. 

Anonymkode: c7b5a...708