Mellommåltid tips

[AnonymBruker]

Noen som har forslag til sunne mellommåltid? Jeg trenger noe mellom frokost og lunsj, og lunsj og middag. Det må mette litt, og være noe annet enn et eple/banan/gulrot da jeg ikke tåler det. Jeg liker ikke følelsen av å være veldig sulten så det må mette litt. Jeg spiser frokost i 7 tiden, og lunsj i 11 tiden. Middag i 16/17 tiden. Får ikke til å flytte noe særlig på måltidene av praktiske grunner. 

Anonymkode: 4e1e2...2b9

[Daisy-love]

Kesam/cottage cheese med (fryste) bær, eller syltetøy du tåler, kan det være noe? 
Ellers knekkebrød med enkelt pålegg, dadler med peanøttsmør, grønnsaksstaver med eller uten dip, yoghurt med granola, trail mix er ting jeg kommer på. 
Ofte har jeg selv noe druer, (banan), dadler, tofu, gresk soyayoghurt, eller bær til sånne måltider. (Jeg tåler ikke melk, og heller ikke citrus, eller epler.)