Erfaring med kollagen

[Torsketunge]

Ønsker å høre erfaringer ved bruk av kollagen kapsler/pulver. Er mye reklame om at kollagen skal redusere rynker/slapp hud og cellulitter. Har en del cellulitter på lår og rumpe selv. 
Del din erfaring og skriv hvilket merke/type du brukte😀

[AnonymBruker]

Kollagen er et protein. Når man inntar proteiner, brytes dette ned i kroppen og settes deretter sammen utfra hva kroppen mener den skal ha. 

Kollagen inn betyr ikke kollagen til huden. Spis heller ett egg eller to. 

Ikke la deg lure. 

Anonymkode: 31e73...9fe

[AnonymBruker]

Styrketrening! Og eventuelt pilates!

Mine lår og rumpe var full av dype cellulitter, nå er det helt stramme og fine. Sørg for å spise nok protein.

 

Anonymkode: b76c1...087

[AnonymBruker]

Greia er ikke kollagen i seg selv, men aminosyren glysin som folk flest får i seg for lite av fordi de vil bare spise de møreste kjøttstykkene eller fordi de kutter ut og ned på kjøtt og ikke får i seg nok kjøtt. Glysin finner man aller mest av i hud og bindevev, som svoren på ribba eller seige kjøttstykker som for eksempel flatbiff, oksehale. Og selvfølgelig kjøttdeig hvor man kverner mindre møre kjøttstykker.

I stedet for kollagenkapsler anbefaler jeg heller beinkraft og å spise kjøtt med hud eller mye bindevev. Disse mindre møre kjøttstykkene er ofte veldig smakfulle, men krever litt kjærlighet. De er ofte mye billigere, så det er jo en bonus. Langtidssteking er jo fantastisk. Spesielt seige stykker damper jeg i trykkoker i 30-60 minutter.

Anonymkode: 5cfa3...700