"anbefalt dosering bør ikke overskrides" på vitaminer. Hvorfor ikke?

[AnonymBruker]

Hvis man kjøper B-vitaminer eller C-vitaminer eller multi-vitaminer på apoteket eller noe, så står det ofte på boksene hva som er anbefalt dose, - og at dette ikke burde overskrides. 

Men hvorfor ikke det egentlig? Hva er liksom det verste som kan skje, bare fordi man får i seg ekstra vitaminer?  

Anonymkode: 638c6...426

[AnonymBruker]

Vitaminer er ikke ufarlige bare fordi de er gode i mindre doser, men det skal jo litt til.

Anonymkode: 86238...aff

[AnonymBruker]

Fettløselige vitaminer er det mulig og få overdose av. 
det værste som kan skje om du tar for mye c- vitaminer er at du tisser det ut. 
 

hvis vitaminene er produsert i et annet land et det ofte en hvit klistrelapper på norsk over original anbefalingen. Drar du av kan du se hva de tåler i andre land. Svensker tåler 10 ganger så mye c- vitaminer som nordmenn feks. 

Anonymkode: aff67...2d7

[AnonymBruker]

For vannløselige vitaminer er det ikke selve vitaminene som kan være skadelig ved for høyt inntak. Tipper det er litt kunstig søtning i de som gir magevondt ved for høyt inntak.

Anonymkode: 127a4...f73