Hva fungerer best mot søtsuget?

[AnonymBruker]

Jeg tar krom, men merker ingen effekt av det ennå, har tatt det i 1 uke.

Hva annet fungerer bra bortsett fra sterk vilje som jeg desverre mangler en del av.

Anonymkode: c3283...d8e

[Mezzosoprena]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Jeg tar krom, men merker ingen effekt av det ennå, har tatt det i 1 uke.

Hva annet fungerer bra bortsett fra sterk vilje som jeg desverre mangler en del av.

Anonymkode: c3283...d8e

Spis næringstett mat som holder blodsukkeret stabilt og deg mett lenge. Det er gjerne fall i blodsukker som fører til sukkersug...

[AnonymBruker]

Spis mye proteiner, det hjelper hvertfall på meg. Merker at om jeg spiser et måltid med mye karbo, pasta osv og lite protein, så blir jeg ekstremt søtsugen i etterkant. Måltider med mye protein og noe karbo holder meg mettere mye lenger og gir ikke samme behov for noe søtt.  
blir jeg helt gal etter søtsaker spiser jeg ofte sukkerfri gele, det er søtt og godt, men inneholder lite kalorier 😊 

Anonymkode: b89ea...979

[AnonymBruker]

Å spise en moderat mengde med noe søtt.

Anonymkode: 3d274...990