Jeg forstår ikke hva som skjer med meg - angst

[AnonymBruker]

Etter en traumatisk hendelse, så har kroppen vært så rar. Men psykisk kjenner jeg ikke det så mye. Psykologen mener det er pga forsvarsmekanismer. Men jeg føler meg så kvalm og kaster opp en gang i blandt. Det var noe som startet etter hendelsen. Men jeg føler jo at ting går bra og at jeg takler det bra. Men det er bare kroppen som lever sitt eget liv for tiden. Er dette virkelig vanlig? Jeg blir så bekymret for om jeg kan være noe mer. Men samtidig startet dette etter hendelsen. Jeg bare er så frustrert og forstår ikke hva som skjer. 

Anonymkode: 30d2f...718

[AnonymBruker]

Dette er helt vanlig. 

Anonymkode: 07ea1...e5d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Etter en traumatisk hendelse, så har kroppen vært så rar. Men psykisk kjenner jeg ikke det så mye. Psykologen mener det er pga forsvarsmekanismer. Men jeg føler meg så kvalm og kaster opp en gang i blandt. Det var noe som startet etter hendelsen. Men jeg føler jo at ting går bra og at jeg takler det bra. Men det er bare kroppen som lever sitt eget liv for tiden. Er dette virkelig vanlig? Jeg blir så bekymret for om jeg kan være noe mer. Men samtidig startet dette etter hendelsen. Jeg bare er så frustrert og forstår ikke hva som skjer. 

Anonymkode: 30d2f...718

Du sier kroppen er «rar» klarer du sette mer ord på symptomer? El er det «kun» kvalme/oppkast du får. 

Anonymkode: 8b53f...c9f

[AnonymBruker]

Høres veldig vanlig ut, høres ut som angst. Var sånn for meg og... helt til angsten plutselig endret form. Da måtte jeg starte prosessen med å slå meg til ro med at ja, det er fremdeles angsten, en gang til. 😅 Det var en strevsom tid.

Anonymkode: f288a...33c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du sier kroppen er «rar» klarer du sette mer ord på symptomer? El er det «kun» kvalme/oppkast du får. 

Anonymkode: 8b53f...c9f

Det er som om jeg ikke har kontroll på hva som skjer med meg. Jeg har ikke lov til å skrive alt her inne. Men det er mat, trening osv. som om det er en form for forsvarsmekanisme. Også har en jeg klaustrofobisk følelse, så er så redd hele tiden. Har flere symptomer, men det har blitt så diffust, fordi mye har bare blitt en del av meg føler jeg. Har også tvangshandlinger som styrer mye. Ts

Anonymkode: 30d2f...718

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Det er som om jeg ikke har kontroll på hva som skjer med meg. Jeg har ikke lov til å skrive alt her inne. Men det er mat, trening osv. som om det er en form for forsvarsmekanisme. Også har en jeg klaustrofobisk følelse, så er så redd hele tiden. Har flere symptomer, men det har blitt så diffust, fordi mye har bare blitt en del av meg føler jeg. Har også tvangshandlinger som styrer mye. Ts

Anonymkode: 30d2f...718

Det kan jo hende psykologen har rett i at tvangshandlingene  er forsvarsmekanismene dine for å prøve kontrollere angsten. Angst avler vel angst, jo mer angst jo mer forhåndsregler og tvangshandlinger for å slippe kjenne på traume du har vært igjennom. Ikke sikkert det er så lett å se selv, kanskje du skal skrive dagbok/journal hva du gjør når og i hvilken sammenheng -da får man gjerne noen aha opplevelser. Fint å ta tak i det før man til slutt har begrenset livet fullstendig. Lykke til🙏🏻

Anonymkode: 8b53f...c9f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det kan jo hende psykologen har rett i at tvangshandlingene  er forsvarsmekanismene dine for å prøve kontrollere angsten. Angst avler vel angst, jo mer angst jo mer forhåndsregler og tvangshandlinger for å slippe kjenne på traume du har vært igjennom. Ikke sikkert det er så lett å se selv, kanskje du skal skrive dagbok/journal hva du gjør når og i hvilken sammenheng -da får man gjerne noen aha opplevelser. Fint å ta tak i det før man til slutt har begrenset livet fullstendig. Lykke til🙏🏻

Anonymkode: 8b53f...c9f

Glemte å skrive -om du går med mye stress/adrenalin så vil kroppen din være kvalm pga «stresshormonene». Stresshormoner i fri flyt lager mye fysisk krøll i kroppen.

Anonymkode: 8b53f...c9f