Nattspising

[AnonymBruker]

Flere som sliter med nattspising ?

Er så LEI av å våkne opp etter 1 time ,  med ulvehunger og ikke få sove igjen før jeg spiser noe.... 

 

Jeg spiser bra med mat på dagtid og nok proteiner...

 

Er bare så møkklei😅

 

Anonymkode: c9623...186

[AnonymBruker]

Har aldri skjedd i hele mitt liv…. 

Anonymkode: 61daa...ca2

[AnonymBruker]

Heldig🤣

Anonymkode: c9623...186

[AnonymBruker]

Har kun hatt problemer med dette når jeg har ligget for lavt på kaloriene på dagtid. Da hadde jeg også ganske høyt aktivitetsnivå på dagtid. Ble veldig sulten om natta, og måtte ha noe mat.

Nå hender det at jeg en gang i blant våkner og er sulten, men jeg ignorerer det. Tar kanskje en slurk vann. Så sovner jeg igjen etter hvert. Kanskje du har vendt kroppen til å spise på natta, og det er derfor du blir så veldig sulten?

Anonymkode: 6ed78...ee2

[sminkebord]

Jeg er ofte sulten på natta, og synes mat er såå godt når jeg egentlig skal sove. Pleier som regel å stå i mot trangen til å spise(evt at jeg tar meg litt yoghurt eller lignende om det er helt krise), og sovner igjen. Kanskje prøv å spise noe rett før du legger deg? Vet det ikke er anbefalt å spise rett før leggetid, men er nok ikke anbefalt å spise på natten heller😅 Mulig kroppen din har laget seg en litt uheldig vane.

[megda]

spis noen timer før du skal sove og spar karbohydratene til sent på dagen. det hjelper.

[AnonymBruker]

Jeg gjorde det før. Det er noe svineri! Jeg la så på meg. For meg var det stress. 

Anonymkode: a64c4...715

[AnonymBruker]

Samme her... føler jeg må faste halve dagen pga kaloriinntaket på natterstid🥵 Ellers triller jeg snart rundt!!!

Anonymkode: c9623...186

[AnonymBruker]

Jeg blir sulten på natta hvis jeg spiser siste måltid for tidlig. Nå spiser jeg kveldsmat kl 22 og er ikke sulten på natta. Sikkert ikke anbefalt å spise så sent, men bedre enn å stå opp kl 02 og sluke ned all mat jeg finner.

Anonymkode: 783d9...e3e

[AnonymBruker]

Kan du ha problemer med magesyren? Ganske typisk at det oppleves som sult utpå kvelden/natten. 

Anonymkode: ecb47...9bb