Hvor mye D-vitamin tilskudd?

[AnonymBruker]

Du som tar D-vitamin daglig, hvor mye tar du? 

Anonymkode: 94510...ff9

[AnonymBruker]

Jeg tar 5000iu sommer og 8000iu vinter

Ungdommen i huset tar 2500iu og 5000 iu vi ter

Avtalt med lege siden vi har lavt hele tiden

Anonymkode: 6f5f0...346

[AnonymBruker]

Jeg tar 3200iu, det sterkeste de selger på apoteket. Hadde påvist lave nivåer 

Anonymkode: 0b44f...a20

[AnonymBruker]

Jeg tar 20mcg daglig ☺️

Anonymkode: 42175...8d0

[AnonymBruker]

40 ug.

Anonymkode: 2b196...b83

[AnonymBruker]

Jeg tar 2 x 80 ug når jeg husker det dvs 4-5 ganger i uka. Jeg fikk påvist lave verdier (5) og fått beskjed om å ta høy dose.

Anonymkode: 45d05...857

[AnonymBruker]

Begynte å ta 20 mcg fra da jeg fikk mangel og det var nok til å komme meg ovenpå. Så jeg bruker multivit som også inneholder 20 mcg d-vit gjennom hele året nå siden jeg har en sykdom som gjør at jeg kan få litt dårlig opptak av vitaminer og mineraler fra kosten.

Anonymkode: 87ec5...ba9

[AnonymBruker]

5000 iu (125 ug) sånn 3-4 ganger i uken. Stort sett året rundt, dropper sikkert noen her og der på sommeren. Men mine verdier er fine på den dosen, det er jo veldig individuelt. 

Anonymkode: 19562...16f

[AnonymBruker]

10.000 iu annahver dag 

Anonymkode: 68113...3e0

[AnonymBruker]

10.000 IE hver dag, eller 70.000 i uka, alt etter som. Har nivå innen normalreferansen og fastlegen er happy. 

Anonymkode: 4492c...bf7

[AnonymBruker]

Det må du spørre legen din om. Kommer an på hvor lave verdier du har og kosthold. Husk at f.eks en skive med makrell i tomat daglig dekker behovet for D-vitaminer for en person uten stor mangel.

Anonymkode: 97700...11d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Jeg tar 5000iu sommer og 8000iu vinter

Ungdommen i huset tar 2500iu og 5000 iu vi ter

125μg sommer, 200μg vinter
Ungdommen tar 62,5μg sommer, 125μg vinter

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Jeg tar 3200iu, det sterkeste de selger på apoteket. Hadde påvist lave nivåer 

80μg

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

10.000 iu annahver dag 

250μg

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

10.000 IE hver dag, eller 70.000 i uka, alt etter som. Har nivå innen normalreferansen og fastlegen er happy. 

250μg hver dag, 1750μg i uka.

Anonymkode: 00bde...d3c

[AnonymBruker]

4000 IE. Fått på resept.

Anonymkode: f9e50...ad7