Hva skjer med kroppen når man blir 40 år?

[AnonymBruker]

Jeg nærmer meg 40!

Anonymkode: 3b234...22c

[AnonymBruker]

Muskulaturen din svinner hvert år etter fylte 30, så om du ikke gjør det,  er styrketrening virkelig å anbefale for å opprettholde hvileforbrenningen, beskytte deg mot benskjørhet, og vonde ledd.

Dalende hormoner vil før eller siden gjøre seg gjeldende - les om overgangsalder.

Anonymkode: 6724d...6e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Muskulaturen din svinner hvert år etter fylte 30, så om du ikke gjør det,  er styrketrening virkelig å anbefale for å opprettholde hvileforbrenningen, beskytte deg mot benskjørhet, og vonde ledd.

Dalende hormoner vil før eller siden gjøre seg gjeldende - les om overgangsalder.

Anonymkode: 6724d...6e4

Hvis jeg jogger i motbakker, er det som at jeg får trent styrke?

Anonymkode: 3b234...22c

[tebrok]

Dårlig syn

[AnonymBruker]

Merker ingenting 🤷‍♀️

Anonymkode: 322ed...d03

[AnonymBruker]

Skjedde ingen særlige endringer før jeg var 47-48

Anonymkode: ec75b...e85

[AnonymBruker]

tebrok skrev (1 minutt siden):

Dårlig syn

Støtter denne. 
anbefalt med synsundersøkelse etter en viss alder 

Anonymkode: 0836f...371

[AnonymBruker]

Endringene skjer gradvis. Det er ingenting magisk med 40.

Anonymkode: 48ceb...bec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Skjedde ingen særlige endringer før jeg var 47-48

Anonymkode: ec75b...e85

Hva merket du da? 

Anonymkode: 31780...d0f

[AnonymBruker]

Tja. Er mange 40 åringer som er mer ødelagt grunnet  jobb,rus og annet slit enn de på 80.... 

Anonymkode: 05918...22c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Skjedde ingen særlige endringer før jeg var 47-48

Anonymkode: ec75b...e85

Samme her. Lurer litt på hva slags folk som forfaller totalt etter fyllte 40? Det er nok litt psykisk tror jeg. Jeg har aldri vært den som har trent mest eller spist sunnest men noe forfall og alderstegn kom ikke før jeg nærma meg 50 . Var sprekere rundt 40 enn i 30-åra. 

Anonymkode: 0e1ed...8cd

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Hva merket du da? 

Anonymkode: 31780...d0f

Synet. Ikke endra til progressive briller ennå, men trengs innen jeg er 50, tipper jeg. Merker jeg trenger en god døgnrytme. Kan ikke sove lite lenger. Mister lettere muskelmasse. Mista fylde i ansiktet. Ellers ikke så mye. K48

Anonymkode: ec75b...e85

[FruMum]

Er 43 år, og har ikke merket så mye forskjell egentlig. Men har en sunn livsstil, sunn vekt og sunne kostvaner. Og har hatt dette lenge pga jeg fikk revmatiske lidelser allerede som 20 åring. Synet har jeg nettopp sjekket, og det var helt perfekt. Også vært hos gynekolog, og ikke tegn til overgangsalder enda. Men leser meg litt opp på hva jeg kan forvente. 

[enkefru]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Skjedde ingen særlige endringer før jeg var 47-48

Anonymkode: ec75b...e85

Samme her… først når jeg nærmet meg 50 jeg begynte å merke særlige endringer

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Hvis jeg jogger i motbakker, er det som at jeg får trent styrke?

Anonymkode: 3b234...22c

Jogge i motbakke er kjempebra! Jeg ville trent styrke i tillegg. Du trenger jo ikke trene så lenge, 30 min to-tre ganger i uka holder.

Anonymkode: a0b60...232

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Samme her. Lurer litt på hva slags folk som forfaller totalt etter fyllte 40? Det er nok litt psykisk tror jeg. Jeg har aldri vært den som har trent mest eller spist sunnest men noe forfall og alderstegn kom ikke før jeg nærma meg 50 . Var sprekere rundt 40 enn i 30-åra. 

Anonymkode: 0e1ed...8cd

Det er psykisk fordi det ikke har skjedd deg? Folk er forskjellige når det gjelder når slike endringer skjer og det hormonelle som f eks overgangsalder er genetisk bestemt

Anonymkode: 767e6...d2e

[AnonymBruker]

Fikk en litt lysere farve på håret..

Anonymkode: 05918...22c

[AnonymBruker]

Sovner etter middag, og løper mila bittelitt saktere. Antydning til høyere viker i hårfestet. Er 44. 

Anonymkode: f4d87...b00

[AnonymBruker]

Hetetokter, nervøsitet, legger lett på seg. 

Anonymkode: 62972...63b

[AnonymBruker]

Merket ikke annet enn at synet endret seg, måtte begynne med lesebriller.Ellers har jeg vel aldri vært sterkere enn i årene mellom 40-50. Hadde en fysisk tung jobb, det betaler jeg for nå i 60 årene med artrose i knær. Men ellers lever jeg bra, høres jo ut som livet er over når en bikker 40!   Det er det slett ikke..

Anonymkode: 1483e...2ab