Sliten før og under mensen

[AnonymBruker]

Jeg blir helt utmattet i 2 - 3 dager enten før eller under mensen. Noen som opplever det samme?

Anonymkode: 1a5d9...c3f

[Sofakona]

Jepp jeg kan også bli syk

[AnonymBruker]

Spiser du nok når du har mens?

Jeg må alltid ha masse kalorier før og under mens. Heavy burgere, salte kjeks, potetgull. Vet det er usunt men kroppen blir helt gal av sult og utmattet.

Hjelper, for meg, å forsøke balansere med for eksempel mørk sjokolade (minst 70%), bananer, en skikkelig deilig sandwich med peanøttsmør og banan (eller noe annet.). Og middager med mye kjøttdeig, eller blodpølse, pannekaker (ikke så sunt da akkurat...), eller gigantiske omeletter med alt mulig i. Sjokomelk også hjelper litt på hungeren.

Husk å få i deg nok søvn! Har du forsøkt vitamintilskudd/tran under mens også?

 

Anonymkode: 6b2e0...bf2

[AnonymBruker]

Jepp, samme her. Aktivitet rett før mensen og eggløsning dagene er helt jævlig, beina blir jo bly.

Anonymkode: daa3a...3ad

[AnonymBruker]

Ser på aktivitetsklokka at jeg omtrent ikke har hvilepuls ca de siste uka før mens. 

Anonymkode: 015e2...ff3

[Vera Vinge]

Jeg blir også veldig sliten de siste par dagene før mensen. Bør sove litt mer. Merker det veldig godt når jeg trener også, at det er tyngre å løpe.