Pole dance

[lillesnillelilla]

Noen her som har prøvd pole dance og er overvektig? Syns det ser morsomt ut, men har en bmi på drøyt 30, og mye av det sitter på magen... styrken i armer/skuldre/ kjernemuskulatur er ikke den beste i øyeblikket men jobber med saken så den er stigende.

[endo]

4 minutter siden, lillesnillelilla said:

Noen her som har prøvd pole dance og er overvektig? Syns det ser morsomt ut, men har en bmi på drøyt 30, og mye av det sitter på magen... styrken i armer/skuldre/ kjernemuskulatur er ikke den beste i øyeblikket men jobber med saken så den er stigende.

Har ei venninne som var lettere overvektig(og sykt svak i armene) nå er hun beinhard(utrolig lite fettprosent) og sterk som pokker. Så jeg vil anbefale deg å prøve ut. Og hun synes det er moro. Særlig å lage egne rutiner og utfordre seg selv. 

Og er vel en av de beste treningsformene. Alt fra styrke til kondisjon, balanse og kreativitet.

Endret 5. april 2024 av endo
Litt mer info

[lillesnillelilla]

endo skrev (37 minutter siden):

Har ei venninne som var lettere overvektig(og sykt svak i armene) nå er hun beinhard(utrolig lite fettprosent) og sterk som pokker. Så jeg vil anbefale deg å prøve ut. Og hun synes det er moro. Særlig å lage egne rutiner og utfordre seg selv. 

Og er vel en av de beste treningsformene. Alt fra styrke til kondisjon, balanse og kreativitet.

Så bra! Veit du hvor mye hun trente i begynnelsen og hvor mye hun trener nå? Får hun noen kommentarer angående valg av treningsform?