Trening med krystallsyke

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har fått krystallsyken for en uke siden. Jeg har ikke like kraftige anfall lenger, men det går rundt når jeg vipper hodet bakover eller legger hodet bak raskt. Kan også bli svimmel uten videre. Jeg har tatt det rolig den siste uken, men jeg er vant til å trene mye styrke og ønsker å fortsette med det. Men spørsmålet er da hva jeg kan trene og hva som ikke er lurt? Noen med erfaring? Jeg trener hjemme i kjelleren, men har mye utstyr, frivekter, vektstang, romaskin osv. Hvis noen har tips eller vil dele erfaringer så blir jeg takknemlig 😊

Anonymkode: 1f1dc...41f

[AnonymBruker]

Hei,

Du kan trene så mye du vil og så lenge du føler at det ikke blir verre. Vil anbefale deg å avstå øvelser hvor du må rotere hodet eller se opp feks. men dette kjenner du nok best på selv. Jeg trente hver dag når jeg fikk krystallsyken, gikk bra, men tok hensyn. 
God bedring!

Anonymkode: 5c69b...0f0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hei,

Du kan trene så mye du vil og så lenge du føler at det ikke blir verre. Vil anbefale deg å avstå øvelser hvor du må rotere hodet eller se opp feks. men dette kjenner du nok best på selv. Jeg trente hver dag når jeg fikk krystallsyken, gikk bra, men tok hensyn. 
God bedring!

Anonymkode: 5c69b...0f0

Takk for svar! Det var oppløftende å høre. Var litt redd jeg måtte vente lenge med å trene. Jeg får prøve meg frem, blir nok øvelser hvor hodet er forholdsvis stabilt i hvert fall😁 Har du erfaring med å løpe med krystallsyken? Jeg tok powerwalk på tredemølla med 10 incline for å få litt puls, har ikke helt turt å løpe enda. Jeg er ikke spesielt redd for sykdommen, er bare redd for å gjøre det verre, også er det utrolig ubehagelig da!

Anonymkode: 1f1dc...41f

[AnonymBruker]

Jeg trente når jeg ikke var helt frisk fra krystallsyken. Det gikk fint men tok med en plastpost i lommen dersom jeg plutselig skulle bli så syk at jeg måtte kaste opp.

Anonymkode: 2c668...8fe